肝脏在我们的身体中起着非常重要的作用，比如排毒解毒、合成代谢以及分解代谢等，但同时肝脏也是比较脆弱的一个部位，如果不好好爱护的话，就有可能对身体产生一些不好的影响。而如果想要好好保护肝脏的话，就需要知道肝脏“生病的信号”，保持一个健康、规律的生活习惯，保持一个良好的心态，少熬夜少暴饮暴食。
身体出现以下几种症状，就是肝脏“生病的信号”！
症状1：指甲变白了
中医讲：肝主筋，其华在爪。而气血不足、肝血不足，是肝脏衰弱的表现，就会使指甲失去养分，指甲会变得淡白。
症状2：指甲上的半月牙几乎全部消失
指甲上的半月痕突然减少甚至消失了，这就说明身体精气不足，免疫力也在降低，身体得病的概率会大大增高。对于一些肝功能不全的患者来说，这就意味着极大的危险。
症状3：手背上青筋突起
如果一个人的手背上青筋异常突起、发青，也可能是肝出现了异常。肝主经脉，如果肝气机不调畅时，或者肝气郁结，肝经不通，肝藏血不足，人体的经脉失养，因此就经络会异常突起。
天然的“养肝王”找着了，经常泡水喝，修复肝细胞，肝病少来扰！
1、冬瓜
冬瓜是我们经常吃的食物，一般都是用来煲汤喝，冬瓜含有丰富的膳食纤维，有着养胃生津，减肥然是，预防血液中胆固醇堆积的作用，还有助于预防动脉硬化。另外，经常吃点冬瓜，还有着利尿的功效，从而更好的排出体内的毒素，降低肝火，促进身体水分平衡，十分利于身体健康。
2、鸡蛋
鸡蛋中富含蛋白质、卵磷脂等，营养价值比较高。蛋白质被誉为肝脏的维修者，它可以有效修复受损的肝细胞。研究还发现，在鸡蛋中所含有的蛋白质与人体类似，因此消化率高达95%。但不能多吃哦，每天1-2个是最好的。
3、多喝水
肝不好的人，平时要多喝水，喝水有利于体内毒素排出，从而减少肝脏负担。很多人觉得白开水没味道，也加入一些护肝的小植物，效果更佳。肝不好的人，喝水的时候可以取陕西安康硒谷高山的蒿坪毛尖，用茶锅煮10分钟，或每日热水冲泡即可。
肝脏是人体含硒最丰富的器官之一，肝病患者体内普遍缺乏硒元素，而补硒则有利于肝病患者病情的好转。蒿坪毛尖含硒成分是一般食物的3倍，每100g含有15μg硒元素。“茶为白病之药”，以茶养肝，由古至今甚为流传。
