女人一般情况下到了25岁之后，身体发展就会达到一个最旺盛的状态，那么从这个岁数开始之后身体就会慢慢衰老，那么由于现在人的工作忙碌，压力也特别的大，所以就让很多女性衰老得非常的快，其实想要延缓衰老，留住女人青春魅力单靠那些昂贵的化妆品和护肤品是根本不行的，说不定时间长了之后还会有依赖感，所以想让女性朋友从里到外地看起来有精神，就一定要多吃这个蔬菜，而且这个食材都营养价值特别的高。吃10个苹果还不如吃一个"它"润肤美白气色好，50的岁数30的脸！
其实今天我给大家介绍的这个美食就是南方福建的一个传统吃法，把这个食材蒸熟了之后，加入适量的面粉，做成面皮，中间夹入馅料，煮一煮味道特别的好，对于我们老家的人来说都喜欢称之它为“假鱼丸”，其实之所以叫这个名字，就是因为它的制作过程是仿造鱼丸的制作过程做成的，但是因为条件不允许，所以不能用鱼肉做皮，所以才有了“假鱼丸”这个名字的。
这个食材其实特别常见，而且是我们家家户户一年四季都常吃的一种食材，但是这个食材的做法也只有在福建的这个地方才有，他其实就是土豆，多多的营养成分，其实特别的多里面含有非常丰富的维生素干钾等一些微量元素吃了之后，也非常容易被人体所消化吸收，而且里面所含的维生素c是苹果的10倍，里面所含有的各种矿物质的含量基本上都是苹果的好多倍，特别是这个土豆的增白效果，相当于吃了5个西红柿，同时它又是一种碱性的食材，吃了之后也有利于体内酸碱的平衡，从而达到一定润肤美白抗衰老的作用。让你50的岁数30的脸！经常吃土豆，不仅能让身体更健康，而且还能让一些女性朋友老的慢，尤其是今天给大家介绍的这个土豆的做法，不仅能当菜吃还能当主食。吃10个苹果还不如吃一个"它"润肤美白气色好，50的岁数30的脸！
做这道食材所用的馅料，没有特定的一些食材，只要是自己喜欢吃的，基本上都可以和饺子馅的做法差不多搅拌在一起，当然全部是肉，全部是素野都可以的，不过对于我来说口感最好的，应该要属韭菜肉馅儿，而且这个季节韭菜也是正鲜嫩口感最好的时候，把韭菜清洗干净之后切碎加入油，搅拌均匀之后再加入肉馅儿，一次放入适量的生抽糖，蚝油花椒粉和少许的盐，搅拌均匀之后，放在冰箱冷冻大概15分钟左右的时间。
然后再把准备好的几个土豆清洗干净之后去皮切薄片，放在蒸锅中蒸熟之后再稍稍放凉的时候压成土豆泥，接着加入少许的盐和淀粉揉成面团之后再分成和饺子皮大小的剂子，之后再擀成和饺子皮大小差不多的面皮，包入准备好的饺子馅儿，之后收口揉搓成小圆子的形状，之后锅中加入适量的水，烧开之后再把做好的这些土豆肉丸子放入锅中，大火煮沸之后再加入两次冷水，再次煮到这些土豆丸子，漂浮起来即可。就能吃饭了，距离炒土豆丝好吃，更比吃饺子的时候有味道，而且能当菜又能当主食，可以说吃多少年都不腻歪，不知道大家是否喜欢这个土豆的吃法呢。
