现在大家对于健康养生的重视程度越来越高了，不管是上了岁数的老年人，就连现在二十多岁的年轻人，也都把养生挂在嘴边，除了一些必须熬夜的工作加班，其他时候也都几乎不怎么熬夜了。但是说起养生的话，你首先想到的是什么呢？今天小编要给大家带来的是枸杞与它是“天生一对”，连喝3天，给肾脏“洗个澡”。
枸杞虽然功效好，但不是人人都适合，因为枸杞性热，温热身体的效果很强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。阴虚体质的人也不能吃太多枸杞，容易引起红肿，眼睛不舒服，视力模糊等。
枸杞是平时生活中很常见的一种食物，而且很多注重养生的人在平时生活中非常喜欢用枸杞泡水来喝。除此之外，有的人在平时炖汤的时候还会放几粒枸杞，不仅可以起到比较好的调味效果，同时也能增加汤的营养。而且枸杞也有非常高的营养价值，能够对我们肾脏的健康起到比较良好的促进作用。
在日常生活中若是能够经常喝一些枸杞黄芪泡水的话，那么也能够有效的
帮助我们补充肾气，尤其是对于男人来说更应该多喝一些，对于那些肾不好的男人来说，适当的多喝一些的话，也能够有效的代谢出我们体内的毒素和垃圾，更能够起到补肾的效果，还能够有效的提高身体的免疫能力和抵抗能力。
