随着人们生活水平的不断提高，过大的生活压力和不良的饮食习惯，已经致使肾脏疾病成为男性群体中很常见的病症。众所周知，肾与男性的健康和能力密切相关。一旦男性的肾脏出了问题，就可能会导致生殖能力的急剧下降。因此，如果男性出现了肾虚问题，必须及时补肾。而生活中总有些人对于自己"虚肾"的现象失口否认，殊不知脸上浮现3种异常，真实情况已被"出卖"！下面和小编一起来看看吧！
1、眼睛浮肿难消
一般出现眼肿多和人们平时的睡眠质量有关，而这种现象常常经过合理休息就可好转。但是若长期出现眼睛肿，难以消退的情况，那么就可能是肾脏不太好的原因。因为肾主水，具有调节可控制水液的作用，如果肾脏出现问题，人体就容易出现水肿、尿频、尿急等情况。
2、耳朵发黑
中医药书记载，耳为肾之外窍，耳朵和肾脏有着千丝万缕的关系，耳朵发黑除去耳部本身病变的因素，很有可能是我们的肾脏出了问题，是肾阴虚的表现，如果耳朵长期发黑，而且还经常有发热的感觉，那么你就需要去医院具体检查一下，确认病因，及时就诊。
3、脸上长斑
中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。因此排出年龄因素外，如果脸上莫名出现长斑现象，此时还应高度重视这是肾脏发出的"求救信号"，最好及时就医为好。
医生提醒大家：男生肾不好，想要减轻肾脏部位的压力，那么就需要保证每天的饮水量。因为当男性体内的水分充足之时，就可以有效的促进肾脏部位的排毒，从而就能够大大的减轻肾脏的负荷，进而就能够降低肾脏出现病变的几率。而专家表示，每天的标准饮水量是8杯，分多次饮用，这样才能够更好的发挥其应有的作用。
