很多人觉得枸杞只对女性健康有好处，其实并非如此，男性平时若是能适量吃枸杞，对身体健康也是非常有好处。主要是男性吃枸杞，能起到补肾、补气以及益精的功效，还能延年益寿的作用。
中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞能很好的起到补肾气强筋骨的作用，尤其是补肾益精功效更加显著。枸杞它属于温和性食物，被人们推崇为强身健体以及延年益寿的良药。
想要起到补肾的效果，就要干嚼枸杞。因为枸杞中含有多糖成分。这种成分如果通过用开水泡过之后，会导致枸杞的功效减退，药效也会降低。所以，干嚼枸杞可以让人体更加直接吸收其中的营养成分，对于补肾壮阳的保健效果更佳。
黄芪红枣枸杞茶的做法： 1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。黄芪配上枸杞，可以养肾固精，对男人的隐疾有很好的功效，想要有效果的话，一定要坚持。枸杞和“它”是良配，连喝2周，排湿气壮腰杆，对男女都好！
