黄体酮是女性身体内最需要补充的一种物质了，黄体酮也叫做孕酮激素。它可以保护女性的子宫内膜，女性在怀孕的时候是需要黄体酮给胎儿的早期生长及发育
提供支持和保障的。所以我们很多时候就需要通过食物来获取黄体酮这种物质。
那么在我们生活中的食物里有哪些是具有黄体酮物质的嘞！我们一起来看看，很多人熟悉的黄豆、猪蹄中都是具有黄体酮的。今天小编要给大家
推荐一种除了黄豆猪蹄之外的另外一种还含有黄体酮的食物。它是女人的“黄体酮”，每天吃一点，通乳散结，皮肤更有弹性。
这个食物就是人参菜，可能很多人都不知道人参菜是什么东西。其实这种人参菜在我们平常是比较常见的，只是我们不知道而已。如果不知道长什么样子的话，那就可以问一下卖菜的老板，他们都是知道的。人参菜中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，具有补中益气、通乳汁的功效，很适合生了孩子没有什么乳水的妈妈食用。
今天小编就来给你们分享一道凉拌人参菜吧！首先我们要把人参菜给摘干净，然后放入盐水中浸泡五分钟。这里放入盐水中浸泡主要是为了可以更好的去除菜叶中的一些杂质。然后我们调一个凉拌用的酱汁，蒜泥、醋、酱油、麻油一起搅拌均匀。
烧开一锅水，将浸泡好的人参菜放入到沸水中那个煮沸3分钟后捞出过凉水，这样吃起来会更加的爽脆。最后和我们调好的将知识仪器室搅拌均匀，这样一道凉拌人参菜就做好了。
