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[转帖]鸡蛋一天最多吃几个？乳糖不耐受怎么办？哪种豆制品更营养？

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z3960 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2020-05-25
补充蛋白质大家都会想到豆、奶、蛋怎样正确“吃”？吃多少？向下看今天讲一讲如何正常吃“豆、奶、蛋”↓↓吃“豆、奶、蛋”的注意事项奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质吃各种营养的奶制品，相当于每天液态奶300g要经常吃豆制品蛋类摄入要适量，每周吃蛋类280—350g吃鸡蛋不弃蛋黄不同的人群“豆、奶、蛋”食物建议摄入量↓↓“豆”类应该怎么吃？牛奶，你喝对了吗？鸡蛋每天应该吃几个？

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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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爱我中华 
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只看该作者 1 发表于: 2020-05-25
多谢分享
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srwam 
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只看该作者 2 发表于: 2020-05-25
来看看
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只看该作者 3 发表于: 2020-05-25
注意一下
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任逍遥 
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只看该作者 4 发表于: 2020-05-26
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快乐每一天
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任逍遥 
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也就看看
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任逍遥 
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只看该作者 6 发表于: 2020-05-26
不错，了解了
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jjybzxw 
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只看该作者 7 发表于: 2020-05-26
了解一下。
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jjybzxw 
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只看该作者 8 发表于: 2020-05-26
随便看看。
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