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[分享]几顿营养可口的家庭餐,孩子想吃

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烧豆腐


配料:老豆腐1份,青椒1份,红椒半份,秀珍菇一份,木耳一份,色拉油一份,豆瓣酱一份,蚝油一份,生抽一份,盐一份,鸡精一份
做法 :
1、豆腐切三角块备用。豆腐用厨房纸吸干表面水,油温五成热下锅煎。煎至两面金黄捞出控油。木耳用温水泡发备用;
2、青红椒切小块,秀珍菇洗净备用。起锅倒入小半碗水,加入少许水淀粉大火烧开。加入一勺豆瓣酱。
白萝卜炖牛肉


食材:桂皮、大料、葱、姜、盐、鸡精、料酒各适量,牛肉500克,白萝卜250克;
做法:
1.牛肉、白萝卜均清洗干净切成块状;葱、姜洗净切片备用;
2.热油锅爆香葱、姜后,放入桂皮、大料、牛肉进行煸炒,淋入料酒、酱油炒至牛肉上色,下盐进行调味,再加适量的水烧开;
3.最后改用小火将肉烧烂,再放入萝卜、鸡精,烧烂即可。
五花肉烧板栗


食材:猪五花肉一斤、板栗适量、葱少许、老抽少许、生抽少许、冰糖适量、料酒少许、八角少许、姜少许
做法:
1、五花肉洗净切小块,焯一下,捞起沥干水,姜切片;
2、板栗划上十字后,连壳用清水大火煮10分钟,过凉水,剥壳取肉待用;
3、锅中放少许油,放适量冰糖,用小火慢慢熬,不停搅拌,颜色一变深,就将五花肉放入,拌炒均匀上色;
4、等到开始大量冒泡了,放酱油,按照差不多老抽生抽1:1.5,略加拌炒,放姜片,八角,加没过肉量的水,再放少许料酒。
 
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只看该作者 1 发表于: 2020-06-11
来看一下
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只看该作者 2 发表于: 2020-06-11
也就看看
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只看该作者 3 发表于: 2020-06-11
不错,了解了
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只看该作者 4 发表于: 2020-06-11
了解一下。
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只看该作者 5 发表于: 2020-06-11
随便看看。
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只看该作者 6 发表于: 2020-06-11
学习一下。
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只看该作者 7 发表于: 2020-06-12
看一看
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
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只看该作者 8 发表于: 2020-06-12
谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。