一个女人的精致午餐，三菜一杯饮品，解馋又过瘾，发朋友圈被点赞 - 〖FLY茶馆〗

z3960

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2020-06-26

一个女人的精致午餐，三菜一杯饮品，解馋又过瘾，发朋友圈被点赞。平时都是一大家子人吃饭习惯了，偶尔自己一个人吃饭，经常都是随便将就一下的，因为自己一个人的话做多了吃不完，做太少又懒得做，有的时候就会叫一份外卖随便吃了，但是外卖真的是不好吃，现在大夏天的，午餐就想要喝一点杂粮粥，搭配一些开胃的下饭菜小菜，简单清爽又美味。夏天嘴馋还有一样美味是不可错过的，那就是小龙虾，不知从何时起，感觉没有小龙虾的夏天是不完整的，嘴馋想吃的时候想着到外边吃又贵量还没有多少，吃着一点也不过瘾，我们家现在想吃小龙虾基本都是自己在家里做了，简单实惠又好吃，味道一点也不比外边卖的差。

吃小龙虾很多人都喜欢搭配啤酒一起，对于不会喝酒的人而言，小龙虾和青桔气泡水更般配哦，一口小龙虾一口气泡水，满满都是夏天的味道，这生活简直不要太惬意了～本来就想简单的吃一餐的，一不小心就做了三道菜一杯夏日清新饮品了，晒图发朋友圈被点赞，一个女人的精致午餐，这吃的也是有点太多了吧，更有小伙伴留言：足够我一家人吃的。哈哈～～胃口确实是太好了一些。一个女人的精致午餐，晒图发朋友圈火了，网友：足够我一家人吃的，接下来一起来看看都吃了些啥？

1、麻辣小龙虾小龙虾烹饪起来并不复杂，现在都有很多现成的小龙虾料包卖，买回来自己简单煮一下就很美味了，比较麻烦的就是清洗小龙虾了，尤其是要一只一只的刷，特别费劲，但是用对方法清洗小龙虾也是很轻松的，我一般会把鲜活的小龙虾装入盆里，加水，然后加入适量的白醋和盐一起浸泡2个小时左右，这样清洗的时候脏东西很容易出来，更方便快捷。

小龙虾清洗干净，去掉虾线和剪掉虾头肠胃的部分，加入麻辣香料下锅爆香，加入小龙虾油焖一下，加入蒜末、生姜、干辣椒、花椒等配料一起炒香，倒入淹没过小龙虾的啤酒焖至汤汁收干即可。也可以用火锅底料来炒，怎么方便怎么来。这样做出来的麻辣小龙虾味道一点不比卖的差。

2、醋泡鸡爪这个是提前泡好了的，吃的时候取出来就行，方便省事，鸡爪洗净切成小块，焯水一下，然后加水，料酒一起煮至鸡爪断生后捞起，过一下凉水，放入冰水里更好，这样吃起来口感更脆。然后准备一个大盆加入陈醋，生抽，盐，糖和少许的辣椒一起拌匀，放入处理好的鸡爪浸泡，放冰箱里冷藏浸泡半天这样就可以吃了，特别开胃下饭的佐餐菜，当零食吃也不错。

3、拍黄瓜黄瓜也是夏天必不可少的开胃爽口菜，做成拍黄瓜是最经典的吃法之一了，这里做的口味比较清淡，因为小龙虾已经是麻辣口了，黄瓜想要清爽一些就没有放辣椒，黄瓜拍扁切小段，加入盐、陈醋、少许糖、蒜蓉一起拌匀即可，喜欢吃辣的还可以加入辣椒，辣椒油、葱花和香菜一起拌匀，这样味道更丰富一些，这里做的比较简单家常。

4、青桔气泡水这款饮料也是夏季的百搭饮料呀，青桔对半切开，挤出果汁，然后倒入冷藏好的柠檬气泡水，这里用的是健力宝柠蜜饮料，也非常好喝。喜欢喝更冰爽的，还可以加入几块冰块一起，这里饮料已经冷藏过了，就不加冰了。

超级简单快手又好喝的气泡水就搞定啦，夏天解渴神器，信手捏来，大家看了都会做的一款夏季饮品，啃鸡爪吃小龙虾，再来一瓶这饮料，实在太满足了。

最后再煮一锅红豆绿豆杂粮粥，一顿丰盛的午餐就搞定啦，你没有看错，这些就是一个女人精致午餐，晒图发朋友圈被点赞，吃的太好了，一个人吃独食，好友纷纷点赞羡慕一个人也吃得这么用心，看着就相当有食欲啦，大家都想要过来蹭饭了。其实一个人也要好好吃饭呀，不要因为是自己一个人就将就或者随意，生活有时候也需要一个人的时光和独享的空间。你喜欢这样一顿丰盛的一人午餐吗？