1、每天坚持午睡20–30分钟，即使睡不着，也可以眯一会，能使大脑得到短暂的放松，做起事来效率会更高。
2、半年洗牙一次，牙结石会不断的增生侵蚀牙龈，所以一定要洗牙洗牙！
3、每天都要保持阅读的好习惯，一本好书意味着一个人一生的智慧。
4、男生和女生的私处每天都要清洗干净，卫生健康比什么都重要。
5、坚持运动，因为运动真的能让皮肤越来越好，心情也会得到放松，自律力也会得到提升，绝对绝对要坚持运动吖
6、早睡早起！睡前记得一杯热牛奶，答应我，要好好照顾自己，记得对自己好点！
7、多把谢谢挂在嘴边。
8、适当的赞赏别人，比如你看我的内容后，顺手点个赞，嘻嘻
