社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行
  • 398阅读
  • 10回复

[分享]蛋煎牛油果子,做法简单,营养美味,吃一次就上瘾

楼层直达
级别: 茶馆馆主
发帖
628600
飞翔币
219929
威望
3986
飞扬币
3194824
信誉值
0



大图模式
蛋煎牛油果子
在没有烤箱的情况下,也能吃美味的蛋煎牛油果子。只不过用烤箱,还能有个更洋气的名字---芝士焗牛油果子
原料:牛油果、鸡蛋黄、沙拉酱、罗勒香草。
做法步骤:

大图模式
第1步、牛油果对切挖空,足够放置一个鸡蛋黄即可。

大图模式
第2步、上蒸锅(或者垫个蒸盘,能隔水蒸就行了),想办法固定好牛油果,使其平稳,我用的是筷托。可撒些罗勒(即香草),图忘记拍了,蒸出来就会有香草味。

大图模式
第3步、鸡蛋蒸至7分熟后,换平底锅。热橄榄油爆煎1分钟,再转小火,慢煎3分钟,用平铲协助取出。

大图模式
第4步、这就是煎好了的牛油果子。

大图模式
第5步、挤些丘比咸味沙拉即可,用勺子舀食,醉了。
小贴士:
蛋清与蛋黄分离,只取蛋黄。牛油果要选较熟的,那么最后搭配沙拉就很棒了!口感就是绵软咸香的。没烤箱就用沙拉,有烤箱就用芝士,同理。
来自 村女。 。
 
srwam 
级别: 超级版主
发帖
721987
飞翔币
457419950
威望
25662
飞扬币
3258890
信誉值
0

只看该作者 1 发表于: 2020-07-13
来看看
srwam 
级别: 超级版主
发帖
721987
飞翔币
457419950
威望
25662
飞扬币
3258890
信誉值
0

只看该作者 2 发表于: 2020-07-13
可以试试
z3960 
级别: FLY版主
发帖
802406
飞翔币
214936
威望
215767
飞扬币
2717127
信誉值
8

只看该作者 3 发表于: 2020-07-14
看看也行
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
级别: FLY版主
发帖
802406
飞翔币
214936
威望
215767
飞扬币
2717127
信誉值
8

只看该作者 4 发表于: 2020-07-14
不错 谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
级别: 终身优会
发帖
252353
飞翔币
48412
威望
39522
飞扬币
903436
信誉值
30

只看该作者 5 发表于: 2020-07-14
随便看看。
级别: 终身优会
发帖
252353
飞翔币
48412
威望
39522
飞扬币
903436
信誉值
30

只看该作者 6 发表于: 2020-07-14
了解一下。
级别: 终身优会
发帖
252353
飞翔币
48412
威望
39522
飞扬币
903436
信誉值
30

只看该作者 7 发表于: 2020-07-14
路过飘过。
级别: 超级版主
发帖
891500
飞翔币
256849
威望
224893
飞扬币
2742552
信誉值
0

只看该作者 8 发表于: 2020-07-14
来看一下
级别: 超级版主
发帖
891500
飞翔币
256849
威望
224893
飞扬币
2742552
信誉值
0

只看该作者 9 发表于: 2020-07-14
也就看看
级别: 超级版主
发帖
891500
飞翔币
256849
威望
224893
飞扬币
2742552
信誉值
0

只看该作者 10 发表于: 2020-07-14
不错,了解了