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[分享]推荐几款家常菜菜肉搭配,营养均衡,必须为客人挑选

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糖醋排骨


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材料:猪肋排、姜、蒜、大葱、盐、生抽 、蚝油、料酒、八角、香叶、桂皮、糖、醋、淀粉、芝麻
做法:1、排骨洗净剁成小段、姜、蒜洗净切片、大葱洗净切段;
2、锅内放油,烧至五成热时,将排骨炸至表面呈焦黄色时捞起沥油;
三。锅里放油,加入生姜、蒜片和葱,在排骨炒,加入盐、酱油、蚝油、料酒、八角茴香、香叶和肉桂,炒几下,倒入排骨面没有用过的温水,用大火煮,换小火炖30分钟
4、排骨入味香软时,加糖、醋,用水淀粉勾芡,大火收浓汁;
5、出锅装盘,撒芝麻。
苦菊拌馓子


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材料:苦菊、馓子、盐、蒜沫、香醋、 生抽、 白糖 、香油 、鸡精
做法:1、苦菊洗净,捞出控水,切小段;蒜切沫;馓子掰长段;
2、把苦菊放在一个较大的容器里,加蒜沫,盐、 香醋、 生抽、 白糖 、香油 、鸡精拌均匀
3、拌好的苦菊加了掰好的馓子再次拌匀;
4、装盘即可。
蒜苔炒肉


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材料:蒜苔、猪里脊肉、盐、生抽、蚝油、料酒、淀粉、鸡精
做法:1、蒜苔洗干净切小段备用;
2、猪肉切丝,用淀粉、生抽、蚝油、料酒、盐抓匀,腌制10分钟;
3、起锅热油,下腌好的猪肉,快速翻炒,至猪肉变色变黄,放蒜苔继续翻炒至蒜苔炒断生,加生抽、蚝油、盐调味,再翻炒几下,出锅装盘即可。
香煎带鱼


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材料:带鱼、盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、油、面粉
做法:1、带鱼清洗干净,抹干水份,切大段,鱼身上用刀划2道斜线,加入胡椒粉、盐、料酒、生抽、蚝油搅拌均匀腌10分钟;
2、用纸巾将鱼身多余的的水份擦干,在鱼身上薄薄沾上一层面粉;
3、锅中放油,烧6成热,下带鱼段,中小火将鱼块煎至两面金黄色即可。
香辣虾


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材料:明虾、葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、料酒、生抽、蚝油、盐、小米椒
做法:1、虾剪去虾须,用牙签将虾线挑出,清洗干净;
2、葱切碎、蒜切片、姜切丝、小米椒切斜段、干红辣椒剪成段;
3、凉锅凉油,放入干红辣椒和花椒,小火炒出香味;放入郫县豆瓣酱翻炒,炒出红油放入葱姜蒜,翻炒均匀;
4、转大火将虾放入,炒至虾变色后,淋入料酒、生抽、蚝油,翻炒均匀;
5、小米椒放入,翻炒至断生,加盐调味,翻炒均匀出锅装盘即可。
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srwam 
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只看该作者 1 发表于: 2020-07-14
来看看
srwam 
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只看该作者 2 发表于: 2020-07-14
看起来不错
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只看该作者 3 发表于: 2020-07-15
来看一下
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只看该作者 4 发表于: 2020-07-15
也就看看
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只看该作者 5 发表于: 2020-07-15
不错,了解了
z3960 
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只看该作者 6 发表于: 2020-07-15
进来看看
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
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只看该作者 7 发表于: 2020-07-15
谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 8 发表于: 2020-07-15
了解一下。
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只看该作者 9 发表于: 2020-07-15
随便看看。
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只看该作者 10 发表于: 2020-07-15
路过飘过。