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[分享]为孕妇推荐几种营养丰富的菜肴,简单补充蛋白质,提高免疫力

楼层直达
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一,茄汁大虾
制作方法:1.大虾清理干净背部切开,放入锅中煎制两面金黄盛出控油备用
2.起锅烧油放入番茄酱炒出香味,倒入少许清水下入大虾,加入盐,鸡精,十三香,酱油,耗油,白糖,小火焖两分钟收干汤汁即可出锅装盘



二,红烧牛肉
制作方法:1.牛肉洗净切成小块,放入葱姜料酒煮出血沫捞出控水备用
2。将油放入冰糖中炒至红枣,炒牛肉,在沸水中加入盐,鸡精,十三香,洋葱和姜,干辣椒,八角,酱油,油耗,老酱油,小火炖50分钟,收好干汤,下锅



三,红烧鸡腿
制作方法:1.鸡腿洗净冷水下锅,加入葱姜料酒煮两分钟捞出,洗净控干水分备用
2.起锅烧油炒糖色,放入鸡腿倒入酱油老抽翻炒上色,倒入清水加入盐,鸡精,十三香,八角,料酒,小火炖三十分钟,收干汤汁撒上白芝麻即可食用
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srwam 
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只看该作者 1 发表于: 2020-07-15
来看看
srwam 
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只看该作者 2 发表于: 2020-07-15
可以试试
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只看该作者 3 发表于: 2020-07-16
来看一下
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只看该作者 4 发表于: 2020-07-16
也就看看
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只看该作者 5 发表于: 2020-07-16
不错,了解了
z3960 
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只看该作者 6 发表于: 2020-07-16
看一看
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
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只看该作者 7 发表于: 2020-07-16
谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 8 发表于: 2020-07-16
随便看看。
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只看该作者 9 发表于: 2020-07-16
路过飘过。
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只看该作者 10 发表于: 2020-07-16
不感兴趣。