大图模式餐桌上不少了的一道菜,咸鲜香甜,爽脆营养,做法超简单!
每次买菜,我都发现很多人对竹笋和茭白不太清楚。事实上,很多人不叫竹笋茭白,但水竹笋经常被误认为竹笋!难怪,两者都是洁白如玉,但竹笋更脆,令人耳目一新。味甘竹笋富含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等营养成分。利膈具有清热化痰、益气健胃、止渴益水、清胃的作用。竹笋中还含有丰富的植物纤维,不仅能
帮助肠道蠕动,促进消化,消除食物堆积,防止便秘,还能预防大肠癌。
大图模式竹笋一年四季都有,但是冬天和的竹笋最为鲜美!也正因为竹笋的鲜美,我们经常在市场上会看到加工好的袋装清水笋或者笋干,而在饭店,比如鱼香肉丝、木须肉、腌笃鲜等特色菜中均会看到笋的影子。
大图模式如果说笋最好吃的做法是什么?我一定会毫不犹豫地说:油焖笋!这个季节,春笋的价格还算能接受,两个笋就足以做上一盘油焖春笋,咸鲜香甜,酱香味十足,非常好吃!而新鲜的竹笋怎么做好吃呢?看似简单,却是有小窍门的哦!一起来看看吧!
【油焖春笋】
食材:春笋2个,生抽1勺,老抽半勺,白糖半勺,热水5勺,食用油适量。
【步骤】1、买来的新鲜春笋,先洗净表面的泥土,不要一片一片地去剥皮,直接竖着在笋皮上割一道口子,就可以一直剥到最里层了,非常方便。
大图模式2、剥去皮的笋从中间劈开,然后滚刀切快。也可以切成条状。
大图模式3、锅中烧水,水开,倒入竹笋,焯水2分钟去草酸。
大图模式4、焯水后的笋沥干水分备用。锅中倒油,油热倒入竹笋煸炒。
大图模式5、一勺生抽、半勺老抽、半勺白糖、5勺热水调成调味汁,倒入锅中。一定要用热水调汁,这样笋才会脆嫩,如果用凉水,经过热胀冷缩,笋的口感就会大打折扣。
大图模式6、盖上锅盖焖2分钟。尝一尝咸淡,基本上是不需要再另外放盐了,酱油的咸味足够了。
大图模式7、出锅撒上少许葱花点缀就可以了。看似一点肉都没有的蔬菜,味道确实尤其鲜美,脆嫩爽口,酱香味十足。
大图模式做这道菜我们需要注意的是:1、新鲜的笋一定要焯水,去掉草酸。草酸会阻碍人体会钙的吸收。而且事先焯水也会帮助软化笋的纤维,口感更好。2、加水,或者调调味汁一定要用热水,中途加凉水会影响成品的口感。3、先不要放盐,最后尝尝咸淡再决定放不放盐。