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[分享]厨师分享五种吃鱼的方法,营养丰富

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四川豆瓣鱼

大图模式[font=&quot]家常菜
材料:鲤鱼一条,辣豆瓣酱50克。
调料:葱段,姜片,蒜片,白糖,酱油各10克,料酒5克,盐5克,香油少许。
做法:1,鲤鱼洗净用刀,在鱼身上划几个口子,用少许料酒,盐,姜片腌制10分钟。
2,锅置于火上,倒油烧至7成热,将鱼煎至两面呈金黄色捞出。
3,锅内留底油,加辣豆瓣酱炒香,加入葱段,姜片,蒜片,白糖,料酒,酱油,盐和适量水烧开后,将鱼放置锅中炖15分钟左右,鱼熟后点香油调味即可。
沙茶拌鱼条

大图模式[font=&quot]家常菜
材料:净草鱼肉250克,水发木耳30克。
调料:沙茶酱30克,葱段,姜片,酱油,料酒,橄榄油,白糖各10克,盐三克。
做法:1,草鱼肉条,加葱段,姜片,料酒和两克盐,腌制10分钟左右煮熟,木耳洗净撕成小片煮熟,沙茶酱,酱油,料酒,橄榄油,一克盐和白糖调成味汁。
2,将味汁浇在鱼上和木耳上拌均即可。
麻辣鱼柳

大图模式[font=&quot]家常菜
材料:净草鱼肉条300克,干红辣椒段15克。
调料:葱段,姜片,蒜片,料酒各10克,花椒两克,盐4克,淀粉适量。
做法:1,草鱼一条,用葱段,姜片,料酒和少许盐腌制20分钟,裹上淀粉炸至金黄色捞出。
2,油锅烧热,爆香葱段,姜片,蒜片,花椒,辣椒段,加盐翻炒熟即可。
滑溜鱼片

大图模式[font=&quot]家常菜
材料:草鱼肉片250克,山药100克,水发木耳50克,鸡蛋清一个。
调料:葱丝,姜丝,蒜片,白糖各5克,料酒10克,盐4克,淀粉,水淀粉各适量,胡椒粉少许。
做法:1,草鱼肉片用鸡蛋清,姜丝,料酒,淀粉,胡椒粉和盐腌制炸黄,山药洗净去皮切片,木耳洗净撕小块。
2,油锅烧热,爆香葱丝,姜丝,蒜片,下鱼片,料酒,白糖翻炒,放入木耳和山药片炒熟,加盐调味,用水淀粉勾芡即可。
酸菜鱼

大图模式[font=&quot]家常菜
材料:草鱼一条,酸菜100克,野山椒20克,鸡蛋清一个。
调料:葱段,蒜瓣各20克,盐,白糖各5克,姜片,料酒各15克,干辣椒,胡椒粉,花椒各适量。
做法:1,草鱼洗净,将肉和鱼骨分离,鱼肉切片,鱼骨剁成段,用蛋清,料酒,姜片,胡椒粉和盐腌制15分钟。
2,锅内倒油烧热,炸香花椒,干红辣椒,葱段,蒜瓣,野山椒段和酸菜煸炒。
3,倒入清水烧开下鱼 骨和煮三分钟,下鱼片,再次烧开后转小火焖烧5分钟即可。
你对小编做的家常菜菜有什么看法?请评论、转发、收集并与小编分享。你喜欢这些菜吗?厨师分享5种吃鱼的方法,营养丰富,可以舔盘子。
 
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只看该作者 1 发表于: 2020-07-15
进来看看学习一下
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只看该作者 2 发表于: 2020-07-15
谢谢分享
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只看该作者 3 发表于: 2020-07-15
来看看
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只看该作者 4 发表于: 2020-07-15
还是不错的
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只看该作者 5 发表于: 2020-07-16
来看一下
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只看该作者 6 发表于: 2020-07-16
也就看看
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只看该作者 7 发表于: 2020-07-16
不错,了解了
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只看该作者 8 发表于: 2020-07-16
看看也行
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 9 发表于: 2020-07-16
谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 10 发表于: 2020-07-16
了解一下。
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只看该作者 11 发表于: 2020-07-16
随便看看。
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只看该作者 12 发表于: 2020-07-16
路过飘过。