对于如何更有效更高效的学习这样一个问题，即使我已经写了几篇相关的文章，从神经元原理及费曼技巧进行了探索，但是我依旧觉得没有找到这个问题的最根本答案。
如何最有效学习之所以重要，首先在于这是一个知识时代，终身学习成为了每个人的标配，那么学习方法就成了重中之重，其次，我相信大多数人可能和我一样，强烈的热爱学习，但却因为使用了错误的学习方法或者说不是最高效的学习方法，导致浪费了大量的时间。
我甚至一直在思考，是否有存在着一种学习方式，可以达到终身记忆的效果，因为我不想总是重复学习。
这是我一直重点关注学习方法的原因，因为我总觉得，我还没有找到最核心点，也就是找到那个最高效的，直到最近，我似乎对这个问题有了一个更高层面的认知。
因此，借助《刻意练习》这本书的这个概念，我将来进一步分享对这个问题的思考。
首先，我的观点跟刻意练习基本一致，天才都是在天时地利人和的条件下培养出来的，即，以往观念认为，有天分的人，更容易成才，而我现在认为，人的大脑具有极大的可塑性，天后环境的影响，对一颗大脑的发展起着决定性的作用，埃里克森在这本书里也表达了这个观念，只是他更多的采用例子来强调这个观点。
这个问题之所以重要，在于如果天分不存在或者影响小之又小，那么天才就是后天的环境，努力与方法综合的结果。
那么这里又出来一个问题，根据现代人种起源说相对公认的证据表明，当今地球上的所有地球人，起源于7-14万年前的同一个祖先，如果这个说法属实，那么当今地球上的所有现代智人，其智力上的先天差距，是非常小的，而真正起决定性作用的，就是后天环境。
这进一步说明了后天培养的重要性。
那么在后天因素里面学习方法或者说培养方式，就变成重中之中，因为如果方法错了，那么不管终身怎么努力，都不可能有大的成就。
《刻意练习》
《刻意练习》这本书，讲述跟踪分析了非常多真人案例，用以证实刻意练习这个方法的正确性，而我本文，不会像大多数解读者一样，只是简单的解读这本书，我会站在一个更高的，更全面的角度来分析，为什么刻意练习会有效，它有效的道理在哪里，重点是什么。
这本书，我是在2年前读过的，当时也读了不下2遍，我以为我读懂了，然后也按照作者所说的方法去实践，然而后来现实还是一样，我依旧还是我，并没有变成天才，我也没有因此产生质的飞跃，又或者确实是我当时能力的问题，我并没能彻底的搞明白，刻意练习的要点是什么，如何执行才能正中要点。
另一方面，《刻意练习》被大量的国内的人推崇，但是最近重读这本书时，才发现里面存在一些问题，作者艾利克森并不是脑神经科学方面的专家，他更多的只是一个心理学方面的专家，因此，他对大脑方面的理解深度有限，甚至存在一些错误的说法，比如307页，作者说你在思考某件事情的时候，不会创建心理表征，这是一个重大的常识般的错误。
现在神经科学已经证实，冥想会改变大脑的神经元通路，因此，思考是一定会塑造心理表征的，而是正确的思考方式，也是最有效的塑造心理表面的过程。
我一直在反思，为什么在此前读了几篇刻意练习，并且也按照了里面的介绍去实践，但是为什么我没法把自己训练成天才?
因此，最近这次重读这本书时，我就一直带着这个疑问，到底重点是什么，为什么会无效？
心理表征
实际上，心理表征到底是什么，作者在书中的介绍有些含糊，并没有深入心理表征背后的本质。
他说心理表征是我们在思考任何一个问题时相对应的心理结构，或具体或抽象。
然后他举了一些例子来说明心理表征：
比如，每个人都看过那幅著名的蒙娜丽莎油画，那么请你现在闭上眼睛，你能对这幅画描绘出什么？
我会在文章最后面放出这幅图，但此刻，请描述出你头脑中，关于这幅画的尽可能多的细节。
不太准确的说，所有这些你能描述出来的关于这幅画的细节，就是你大脑里面，对这幅画的心理表征。
比如，我们可能会说蒙娜丽莎在笑，有一头长头发，而且长得比较丰满。
这是较直觉层面的描述，我们可以会在这些直觉图像的基础上，进一步提炼出更多信息，比如说她在淡淡的笑，看起来有些矜持，并且由她的体形，我们还可以推导出她的生活一定相对富足，无忧远虑。
有些现代女孩看了，可能反而会说，太胖了，我才不会那样呢，想不明白他为什么会这么出名。
因此，简单理解心理表征，就是一个人大脑里面所有关于这幅图的信息，你能描绘出来多少信息。
有些人描绘出来的信息多些，有些人描绘出来的信息少些，这取决于每个人在观察这幅图时的仔细程度，存储了多少细节在脑海中，存储的细节越多，那么心理表征就会越多。
这是作者对心理表征的介绍，但是这些了解还不够，不足以说明心理表征的特征。
由于学习或者说培养人，基本就是大脑的活动，因此，我们将对大脑的这个特征，作进一步深入的探讨，深入理解心理表征的特征，有利于我们有目的的去强化目的心理表征。
如果说我在几年前学习并且执行刻意练习无效，那么核心的区别就是对心理表征的理解不够深刻，埃里克森并不清晰心理表征的更深刻特征是什么，而在学习的时候，是否符合这个特征，起着决定性的作用！
心理表征之结构
要深入的理解信息在大脑里面是如何发挥作用的，就首先必须深入了理解心理表征的结构，比如蒙娜丽莎这幅画，最初的视觉信息是光打在画上，反射进入我们的眼睛，视网膜上的细胞对这些不同波长的光波进行处理，然后在视神经转化成生物电。
进入大脑后，它发生以下这些前后顺序的处理步骤：
如下这些步骤，我们没必须详细去记忆，但是需要深刻理解大脑在处理信息时，信息在大脑里面流动，是有先后顺序的，而且关键是，信息不是一成不变的，是每一层处理完后，再递交给后一层的，层层递交。
也就是如果没有前一层的存在，那么后一层也无法发挥作用。
视网膜：在我们视网膜上的视椎细胞与视杆细胞，它们将光波转化成电脉冲信号，进入我们的视神经。LGN：视神经将这些视网膜信号传递到丘脑的LGN细胞，形成一个对外界的初级图像。V1：这是大脑里面的视觉初级皮质，这里的细胞主要对LGN初级图像中所形成的边缘反应。V4：V4的细胞对V1区的细胞所获得的边缘信息进一步的加工，如通过对比边缘的区别从而获得对象是什么的概念。V5：V4细胞也是对V1区的细胞所获得的边缘信息作进一步加工，如通过组合与对比边缘，形成对物体运动的感知。前额叶中部：前面几个步骤最终获取到了“什么物体在运动”这个信息，信息会继续往前传递到我们的前额叶中部，前额叶会继续对它进一步判断，如这个东西的情绪是什么，要进一步做出什么样对应的本能反应等等。外侧前额叶如果也参与进来，那么会继续对这些信息进行综合权衡利弊，规划与分析，最后这个步骤就是显意识的过程，而前面的6个步骤，都基本是自动化的潜意识的过程。
这里理解大脑处理信息的最核心步骤，信息在大脑里面，是层层压缩，层层递交的过程，比如在视网膜上，有2亿个细胞在处理光波信息，通过化学反应转化成大脑可传递的生物电，视神经上有200万左右细胞进一步处理这些信号，然后把它传入大脑的下丘脑及V1区，信息压缩后被处理出轮廓，然后这些轮廓在V4区被进一步压缩处理出图像等，然后信息继续往下传递。
比如前文关于蒙娜丽莎油画的描述中，所有的描述首先必须建立在视网膜，视神经及视中枢这些脑区域的前提下，我们才能看到那直觉层面的图像，没有前面这三层基础，我们是看不到这个多姿多彩的世界的。
这些基础图像的前提下，信息进入大脑的高级认知区域，于是我们推测她生活无忧远虑等。
如上这些表述，仅供参考，不是特别严谨，但我想表明一个重要概念，那就是信息在大脑里面的处理顺序。
它有些类似于我们社会的分工合作体系，可以理解为，我们脑内的细胞，跟我们的社会有极其相似的组成结构。
比如，细胞是单个人，然后细胞组成组织，组织再组成
系统等。
比如我们现在的公司，个人组成团队，团队组成部门，部门组成分公司，分公司组成集团。
那么一部
手机或者一部汽车是怎么被造出来的呢？
比如手机的电路板，上面有各种零部件，它需要由不同公司完成，而其中的电阻，那么它是由电阻材料组成，需要由电阻材料公司
提供给电阻公司，所有其他零部件都需要由相应的零部件公司及材料公司完成。
所有这些公司，它里面也有不同的部门等，但所有这些公司组合起来，只是完全了手机上的一个电路板，而手机还涉及其他无数精密零部件，同时还涉及操作系统与
软件，因此，一部手机，到它最终可以在一个消费者手里使用，它涉及无数的人与公司的分工与合作。
而且这些分工与合作，不是平级的，而是从材料封闭成电阻，电阻封装到电路板，电路板再跟其他零配件组合，这样一层一层封上去，最终才组合出一个整体。
也就是信息是步步封装的，层层压缩的，缺少任何一层，后面的所有环节都无法继续下去。
因此，心理表征的信息，在我们的大脑里面，也存在着这样的前后关系，每一个前一层信息，都是后一层信息的基础。
比如蒙娜丽莎油画，我们要判断它是快乐与否，我们首先必须看到这些明暗区别鲜明的图像，识别出她在笑，淡淡的笑，或许还不是发自内心的，因此，我们还可能判断她并不快乐？
但是从她的身材上，我们又可以判断她应该衣食无忧，应该比较富足，从这个信息，可以判断她是快乐的。
这就是我们知识的特征，或者说心理表征的特征，它来自于我们对底层信息的一层一层的提炼，蒙娜丽莎油画，我们眼睛上的细胞看到波长，另一些细胞把波长转化成生物电，视中枢把生物电转化成图像，在图像的基础上，高级脑区开始把直觉的世界提升到知识认知层面。
从大量的光波，接着被压缩成一幅图像，进而被提炼成几个概括性的词，这个信息过程有如下这几个重要特征：
信息在处理时所对应的不同层次，跟生物史的演化轴对应，从细胞-组织-系统；信息在单向流动时，不可逆，且每一个环节都不可缺少。每一层都是后一层的基础。每一层的高效率，是建立在前一层的高效率之上的。其中最重要的规则：越原始的东西，越具有奠基性，决定性与稳定性。
如果说学习知识的要点是什么，那么就在于从现象层面将信息提炼成认知与知识的过程，同时将这些提炼出来的知识存储在这些更原始的直觉知觉上，因为底层的东西，它不但是基础而且还更具有稳定性。
艾利克森对心理表征的介绍，并没有重点去突出这些层面，而这是学习时的重要技巧，对现象层面提炼知识，才是构建心理表征的最重要过程，而不是像他所说的，仅仅只是停留在蒙娜丽莎的图像上，记忆更多的细节而已。
而这个知识点之所以重要，在于我们在构建心理表征时，如果能利用这个规律来构建我们的知识心理表征，那么将会形成一个更为牢固，长久的知识体系，因为所有的知识都存储在一个更稳定性的基础上。
最高效的心理表征
基于信息在大脑的这些特征，我们应该
更新一些观念，比如传统的学习过程是，把知识存储到大脑里面，这是一种最笨的构建知识体系的过程，如果仅仅只是记忆知识，这是不符合我们上面的这个心理表征的过程的。
没有这个表征的过程，而只是记住一些没有任何意义的公式，那么用不了多久，一定就会被忘记，而真正有效的心理表征过程，是把知识点，构建在一些更为稳固的基础上，而如果说得直观易理解些，那么这些基础，就是我们的生活，我们的生活本身，也就是我们五官所感觉到的那些信息，直觉感觉层面的信息，就是知识表征的前一层基础，知识如果能有效构建在这个基础之上，那么它最容易被提取出来，而且记忆也是最牢固的。
比如，我想教给孩子善良这个品质，或者说善有善报，恶有恶报的这些价值观。
那么我可以给孩子讲故事，格林童话里面有非常多经典的故事是传递这些品质的，比如霍勒大妈这个故事，那位善良的姑娘因为
帮助他人他物，以及全心全意的帮霍勒大妈打理事务，最终霍勒大妈给了他大量的钱财，而另外一位丑恶又懒惰的姑娘，打着霍勒大妈的钱财的主意，却又一点活也不干，最终得到了霍勒大妈的惩罚。
但是，当我读这个故事给橙子听时（我家孩子，今年6岁），这个故事里面的善恶只停留在孩子的前额叶里面，而没有实际上发生在他的生活里，也就是知识与生活是断开的，没有关联的。
如果所有的知识仅仅只是停留在最高层，而没有跟底层的生活链接上，那么孤立的最高层，是没有意义的，因为它没有跟直觉层面的生活链接，不具备有效的心理表层特征，这种知识，会随着时间被遗忘，其次后续在用时会非常难以记忆起来，因为它是孤立的，它没有构建在一个稳固的基础之上。
因此，我除了给孩子讲霍勒大妈这类故事，还会把这类故事在生活里面恰当的呈现给孩子，让孩子在潜意识里面，把这类品质建立在生活层面上，最终形成自动化的本能。
这就是最高效构建心理表征过程，它的核心过程就是把知识构建在直观层面的本能上，当在调动本能的时候，相应的知识就出来了，这就是为什么天才都能瞬间调动大量的知识，因为他的这些知识，都是编码在他的本能模块之上的。
这就是打造天才智慧的核心奥秘，辅助正确的方法，人人都可以打造一颗最强大心理表征的大脑，训练成天才。
我们将在下一篇，进一步分析，借助最高效的心理表征，辅助于恰当的环境与方法，可以有效打造一个真正的天才。
