减肥是一项全年都要准备的工作，尤其是在每年都是减肥高峰期的时候。女孩们在这段时间抓住了各种减肥方法，但真正能减肥的只有少数几个。最重要的是方法不对。小五作为一个美食家，一直强调每个人都应该通过饮食疗法来减肥。即使不起作用，也不会有副作用。接下来，小五将在月经期间整理出一些最能刮油的食物，减肥排毒，保养子宫，让你吃一条细腰。
大图模式菠萝：现在正是菠萝的季节，价格十分便宜，可以说是现在最廉价的一种水果了。菠萝除了好吃，菠萝中的菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，有效的
帮助你刮油减肥，所以春季的时候吃点菠萝还是很不错的，这是人人都吃得起的一种减肥食物了。
大图模式山药：山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，不仅可以减少血管疾病的发生，还可以缓解因为脂肪堆积造成的肥胖，山药的吃法也有很多种，不仅可以熬粥，还可以直接蒸熟之后吃。另外山药还有强壮身体的功效，男女通用款呢，抓紧给你加的厨房甜一点山药吧。
大图模式红豆：吃红豆可以补血，红豆不仅可以补血还能利水消肿，是经期里很棒的一种减肥食物。女性朋友可以把红豆作为自己食谱种的一种必备食材，让你吃出小蛮腰。
大图模式榴莲：榴莲虽然臭，但是味道浓郁，而且营养价值相当高。榴莲里面含有丰富的淀粉，但是脂肪含量相当的低。月经期的女孩子吃榴莲可以缓解痛经，所以不要再说榴莲味道臭了，对于女孩子有很多方面的功效呢，月经期的时候可以适当的吃一些。
大图模式苹果：很多人都拿苹果当过减肥餐吧，不过月经期的时候吃苹果建议吃蒸熟的苹果，因为这样苹果做出来之后是热的，不会引起宫寒或者痛经。蒸熟的苹果还可以帮助我们缓解便秘，减少有害物质在体内的堆积，苹果减肥这也是众所周知的事情了，所以月经期的时候吃点蒸熟的苹果对你有很大的好处呢。
