指甲位于身体的末端，看似不是非常起眼，却与人的身体息息相关，指甲一定程度上也是身体的“晴雨表”，那么怎样通过指甲来判断自己的健康情况呢？
1、指甲的颜色
健康人的指甲是呈现淡淡的粉红色，若指甲发紫，这部分朋友可能体内有淤血，气血运行不畅，并且手指距离心脏较远，若心脏供血能力较弱，也会引起指甲发紫。若是指甲发黄，则可能与肾病或者甲状腺功能减退存在关系，现代医学中认为身体缺乏维生素E也可能会导致指甲变黄。若是指甲发白，则可能是贫血、失血等原因导致的，一些患有慢性肝肾疾病的患者或身体缺乏某种营养物质也会指甲发白。
2、指甲的月牙
指甲上的月牙即指甲半月痕，指甲半月痕反映精血气的状况，又被称为健康圈，它与营养、身体素质、环境息息相关，当身体消化吸收能力下降时，我们的半月痕也会随之减少、模糊甚至消失，从西医的角度来看，半月痕为指甲的生长
提供营养，它位于指甲底部，是生长指甲的“甲床”，存在丰富的血管及神经末梢，当人存在一些心脏、心血管疾病时，手指末梢供血受到破坏，这时半月痕也可能会消失或者变小。
正常来说，双手的半月痕7-9个为宜，但是半月痕较少也不用过于担心，半月痕对于健康只是具备一个参考意义，并不是绝对的，特别是对于成年人来说，细胞增值速度下降，很多成年人只有食指与大拇指有半月痕。
3、指甲的竖纹
正常的指甲表面非常光滑，若是存在明显的竖纹，可能存在过于疲劳，睡眠不足，用脑过度等情况，你应该进行休息了，中医认为肝其华在爪，若是指甲竖纹呈现黑色，可能肝肾功能减弱了。
4、指甲有白点
若指甲有白点并且经常腹痛，可能身体内有寄生虫，另外消化功能差或者锌、钙、硅等微量元素缺乏也会体现为指甲有白点，另外，慢性肝病会引起低白蛋白血症手指甲。
