大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生
经验。
救护车以最快的速度赶到了患者家中，这是一个10岁的孩子，叫小宝，父母本打算送他去学校，可没想到孩子在早上上厕所以后，小宝的母亲无意中发现孩子出现了便血。
因为正是早高峰，所以拨打了120，希望孩子能早些送往医院。
大图模式出现便血，一般医生会考虑痔疮，肠道疾病或者是肝脏疾病引起，最终进过症状的初步判断，孩子应该是出现了肠道问题。
最终经过直肠指诊的检查，确诊的小宝患上的是肠癌，并且情况已经非常严重，医生得到这个结果也是两腿瘫软，因为这么小的肠癌患者真是第一次遇见。
听到结果后的母亲差点晕倒，大哭到：“自己应该抽出时间管管孩子的！”
大图模式通过和家人的沟通和对孩子日常习惯的了解，医生大概明白了患者的患病原因。
小宝是家里唯一的孩子，父母也都是独生子女，所以家里的四位老人都是轮流照顾着小宝，老人嘛，难免都会有些溺爱。
小宝上学的学校门口，有一家烤肠的小摊位，味道很香，每天放学后小宝都让爷爷奶奶买两根吃，一来二去他们也都养成了习惯，放学后吃根烤肠成了固定环节。
大图模式后来小宝吃腻了，爷爷奶奶就开始给小宝患成炸串啊，辣片啊，各种味道好但却毫无营养的东西。
医生惋惜：“路边的烤肠一方面是卫生的问题通常不过关，另一方面就是原料的情况，在香肠的加工中，保证肉制品鲜嫩；防止肉毒梭菌产肉毒素，延长肉制品的保质期。厂家一般会添加亚硝酸盐，颜色越是鲜艳的香肠，含有的亚硝酸盐越多。”
长期的食用这些加工的食物，会增加患上肠癌的风险，尤其是小孩子体质弱，更要小心。
孩子的健康是父母最大的安慰，除了加工肉类这三种食物孩子也不要吃：
1、汽水饮料
大图模式通常为了口感好，饮料中会添加大量的糖分，一瓶普通的甜饮料含有的糖可以折合成10块左右的方糖，有的饮料甚至更多。
孩子喜欢吃甜得是天性，但是如果常常的饮用这种饮料，孩子会造成营养过剩，增加患上糖尿病，痛风，肥胖等问题的几率。
并且如果喝饮料习惯了，孩子就会抵触喝白开水吗，这对孩子的健康伤害是非常大的。
2、果冻
大图模式果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性。
吃果冻会造成孩子生长发育迟缓或者是造成智力问题。
并且如果没有大人的看管，孩子吃果冻还容易整颗吞下，引发窒息，危机生命。
3、话梅等蜜饯
大图模式话梅会让很多的人爱不释手，大人都难以抵御，别说孩子了。之所以孩子不能吃，是因为其可以说是种添加剂的大集合！
一般蜜饯的配料表上会有十几种添加剂，宝宝的解毒功能很弱，如果再加上饮料和其他食品中的类似添加剂，难免添加剂的总量过高。
并且像很多蜜饯都有核，大人如果看管不当，只要卡住就会造成生命危险。
[font="]为了孩子健康，日常可以给孩子补充四种营养素：第一种、α-亚麻酸
大图模式α-亚麻酸是人体的一种必须不饱和脂肪酸，现代研究发现，α-亚麻酸载入分体中会分解成EPA（二十碳五烯酸，被称为“血管清道夫”）和DHA（二十六碳五烯酸，被称为“脑黄金”）。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约占50%，是一种常被用来促进宝宝大脑发育的营养成分。
因此，当孩子多补充α-亚麻酸时，可以
帮助大脑的发育。
生活中常见的食物中香苏油和麻条籽油含量较高，香苏油更被称为‘陆地上的深海鱼’，含量很高，可达67%左右。
第二种、维生素C
大图模式维生素C对小孩子的健康成长十分重要，宝宝身体中的多种代谢活动都离不开维生素c的参与。比如血红细胞、骨骼和组织的形成和修复等。
还可以保持小孩子的牙龈健康，增强孩子的血管，以及帮助孩子对铁和钙的吸收等。
但是很多家长会给孩子吃维生素补充剂，这是不建议的，要补充之前建议去医院做好检查，遵医嘱。
建议补充最好是通过食疗，例如水果像是苹果，草莓等。
第三种、维生素D
大图模式维生素D是维持骨骼健康和整体健康的维生素，它还可以抵抗感染，有效确保大脑、肌肉和心脏运作。
此外，补充维生素D还可以增强人体的免疫功能，增强孩子抵御疾病的能力，促进大脑发育，改善肌肉和心血管功能。
所以不要让孩子一直呆在屋里，可以带孩子适当的到户外走一走。
第四种、锌元素
大图模式锌是人体内70多种酶的重要组成部分，这些酶是新陈代谢、消化及生长发育的必需因素。
如果孩子日常缺少锌元素，会造成厌食，味蕾功能减退，味觉不敏感，故食欲不振，食量减少。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路
