1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？—— 酸奶
酸奶可以促进排毒，治疗便秘，并且还可以除痘抗辐射哦。
瘦身小编tips：一周的酸奶代餐减肥期间，若每天再做15分钟的瑜伽或者减肥操，瘦身的效果就会更好。
此外，酸奶代餐减肥食谱的热量很低，要根据自身的身体情况来决定是否选用这种减肥方法。而且也不可以长期践行，如果长期用酸奶代餐减肥，很容易会造成低血糖等身体健康问题。
大图模式2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？——黄瓜
由于毛孔开放，容易吸收空气中的灰尘，皮肤上的细菌也会趁虚而入，导致毛囊炎出现毛孔增大，变黑的表现，建议还是要注意卫生，每天用中性洗液进行清洗，护理。一般注意卫生之后，就会慢慢好转的。黄瓜富含维生素C，敷脸的话，可以起到美白的效果，吸附脏物和收敛的作用，可能对缩小毛孔有一定效果。
大图模式3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？——猕猴桃
由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹，还能保持肌肤水分。
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿
系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲，牙齿效果更甚。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。
大图模式4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果？——番茄
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
大图模式5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力？——胡萝卜
胡萝卜中含有的营养价值非常丰富。胡萝中含有非常多的胡萝卜素，胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质，经常吃胡萝卜可以起到保护视力的作用。
大图模式6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼？——水
水具有很强的溶解能力和电离能力（水分子极性大），可使水溶性物质以溶解状态和电解质离子状态存在，甚至一些脂肪和蛋白质也能在适当条件下溶解于水中，构成乳浊液或胶体溶液。溶解或分散于水中的物质有利于体内化学反应的有效进行。大口大口地喝水可以缓解便秘，痔疮患者更应重视便秘问题，多喝水，平时用缇妍堂屁消消配合治疗，严重者则应及时就医，避免症状加剧。
大图模式7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题？——生姜
生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气、湿气一同带出，湿气严重者多喝一些粟滋轩红豆薏米茶，改善食欲不振、便后不爽、舌苔厚重等症状。
大图模式8.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？——杏仁
杏仁富含维生素 E ，能促进毛细血管末梢血液循环，可以扩张血管。还能调节自律神经，对因精神压抑等自律神经失调而引起的肩膀酸痛有明显效果。杏仁中还含有丰富的 B 族维生素，不但能舒缓和调节神经，还可有效防止疲劳物质等堆积在肩膀肌肉内。因此，肩膀酸痛的人常吃杏仁能迎刃而解。
大图模式9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻？——芝麻糊
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是很多爱
美女性的最爱。
大图模式10.要想成为骨骼强健女性应该吃？——排骨汤
骨头经过长时间熬煮之后，会溶出骨胶原蛋白和钙，长期不断地摄取，能有效延缓骨衰老，防治骨质疏松。
大图模式11.指甲出现白色星星缺乏？——钙
指甲里含有钙，它的主要成分是角蛋白和钙，与人体的头发,动物的鳞甲、羽毛主要成分相同，指甲一旦缺钙，则会出现白色星星。
大图模式12.中老年女性关节痛食？——海米
海米尤其适合中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用，但要注意的是，过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食，以免症状加剧，平时可取缇妍堂百草膏涂于患处，可有效改善。
大图模式13.减肥吃？——玉米
玉米含有许多纤维，能促进胃肠蠕动和排便，但是它却是酸性食物，应适量摄入，可清除湿气，通便润肠。
大图模式14.面部浮肿吃什么？——冬瓜
冬瓜是利尿、
帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象，减少面膜油腻之效，且效果更甚。
大图模式凡事切勿盲目，养生更是应该对症下药。
贫血
缺铁和铁利用障碍性贫血，是临床上最常见的贫血，可以通过多吃葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃这类铁质丰富的水果来改善贫血症状。
大图模式胆固醇过高
胆固醇高可以致病人动脉粥样硬化而导致脑血栓、冠心病等,所以平时要积极控制控制饮食，以低脂清淡饮食为主,少食蛋黄鱿鱼,动物内脏,海鲜,肥肉,动物油等含胆固醇高的食物，多吃山竹、核桃。
大图模式高血压
高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，多吃香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子也能起到很好的辅助治疗作用。
大图模式尿结石
尿结石是成年人泌尿系统的一种常见病。研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。
大图模式内分泌失调
女性内分泌失调，除了容易导致子宫肌瘤的发生以及出现月经不调外，还很容易导致痛经的情况出现，患者多数出现下腹部的痉挛性疼痛的症状。
大图模式声音嘶哑
声音嘶哑的人，在饮食方面要多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服。还可买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。忌食刺激性食物以及大声高声叫喊，少些说话，多饮水，多吃葡萄和枇杷。
大图模式胃口不佳
胃口不佳者应少吃油腻的东西，多吃葡萄，既充饥又可改善食欲不振。
大图模式夜盲症
夜盲症患者可多吃新鲜鲫鱼汤，因为鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎。
大图模式抗衰老
苹果、香蕉、胡桃、紫薯都是抗衰老神器，怕衰老的朋友平时可多吃这一类食物。
大图模式肠炎
肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用。不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，多吃凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴等。
大图模式鼻炎
鼻炎患者可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气。根据个人情况需要，可选用缇妍堂蛇胆喷剂，急速治疗及修复鼻炎带来的各种困扰，平时多注意休息，多饮水，不要偏食、营养要均衡，过敏性鼻炎发作期应少吃海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。
大图模式痛风
痛风患者要以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。
大图模式胃痛
有胃痛的人平时要注重营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
大图模式口臭
口臭患者应忌重口味食物，少吃甜腻、辛辣、油炸的食物，平时注意保持口腔湿润，每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能。
大图模式关节炎
关节炎患者要减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，避免体重过重、避免劳累、避免凉风直吹，适度的运动，多休息，常做适度的运动，保持心情愉悦。
大图模式脚汗太多
番茄所含有的番茄碱有抗真菌作用，能抑制某些对于植物或人有致病力的真菌；但对细菌的效力很差，容易导致脚气的频繁复发。
大图模式消化不良
养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食及睡前进食过量；可采取少食多餐的进餐方法，避免刺激性食物，少量多餐，低脂肪饮食，宜摄入含蛋白质或钙质较多的食物，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。忌烟戒酒。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。
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