中医认为：脾胃是后天之本。脾胃作为重要的一个代谢器官，能够促进食物进行消化吸收，维持人体正常的功能运转，保护个人的健康。
但是现在越来越多的人出现脾胃虚弱的情况，这与饮食、作息不合理有一定的联系，而出现脾胃虚弱，不仅会影响正常的消化吸收，也会严重威胁个人的健康，所以在平时，也要多加注重调理。
大图模式其实，当出现脾胃虚弱的情况时，舌头部位也会露出破绽，以下几点，希望你别不重视。
温馨提示：脾胃虚弱的人，舌头也许会露出“破绽”，别不当回事
舌苔发白且厚腻。出现脾胃虚弱的情况，就会影响正常的水湿运转，也会导致湿气过重，出现舌苔发白厚腻的情况，所以出现这种情况，也是脾胃虚弱来临的信号，希望你尽早就医检查，别不当回事。
舌质偏淡。正常情况下，舌头是淡红色的，在一段时间内，如果发现自己舌头颜色变淡，出现发紫的情况，这也是脾胃虚弱，从而影响正常的水湿运转所导致的，也要尽早就医检查，避免脾胃受损。
大图模式舌头有灼烧感觉。出现脾胃虚弱的情况，舌头部位也会伴随出现烧灼的感觉，出现口干、口苦、口臭的问题。所以在平时，也要注重适当的保养，避免脾胃受损，造成毒素的堆积，影响个人的健康。
舌头上有很多裂沟。正常情况下，舌头是红润有光泽的，但是若发现自己的舌头上，有很多的裂沟，其实这也是出现脾虚的情况，影响正常的水湿运转，造成湿气的堆积，出现舌头浮肿的情况，与牙齿相互挤压产生的齿痕。
大图模式所以，一旦发现自己的舌头上出现以上几个异常的表现，也是脾胃虚弱来临的信号，希望你尽早注意检查，而在平时，也要学会调节合理的饮食和作息，保护脾胃健康。
脾胃虚弱？摒弃4习，忌口3物，健脾和胃，脾胃或对你说“谢谢”
【摒弃4习】
错误减肥。多数女性为了减肥瘦身，会通过节食的方式，但是错误的减肥方式，不仅会导致营养不均衡，也会导致蛋白质摄入不足，降低自身免疫力，造成脾胃失调的情况，不利于个人健康，所以劝你趁早改正。
不规律饮食。在平时，如果一日三餐饮食不规律，很容易导致身体消化功能减退，影响脾胃健康，导致出现消化不良，脾胃虚弱的问题，所以说，在平时要学会调节合理的饮食摄入，有助保护脾胃健康。
大图模式不科学用药。如果盲目用药，很容易加重各项器官的负担，而且有些药物进入体内，也会损害胃黏膜，引起胃炎，胃溃疡的情况，导致脾胃功能下降，出现脾胃虚弱的问题，所以，劝你能够尽早改正，在医生的指导下服用药物。
不注意防寒。如果在平时不注重防寒，也会导致湿寒之气入侵体内，加重脾胃的负担，影响正常的脾胃功能，造成脾胃虚弱的问题。所以在平时，要多加注意保暖，有助保护脾胃，脾胃也会对你说谢谢。
大图模式【忌口3物】
甲鱼。甲鱼具有一定的滋补功效，所以常喝一些甲鱼汤，对身体有益，但是滋补过度的食物摄入过多，也会加重脾胃的负担，影响脾胃正常功能运转。
造成消化不良，脾胃虚弱的问题，所以像这种滋补过度的食物，也是最好少碰，有助健脾和胃，保护脾胃健康。
田螺。田螺作为常见的一种下酒菜，营养成分也是非常丰富的，但是对于脾胃虚弱的人群来说，却不适合，因为田螺肉质性寒，大量食用，就会加重脾胃虚弱的情况。
导致阳气流失，损害脾胃健康，所以劝你还是赶紧忌口为好，即使再喜欢也要忍住，这样或许有助起到健脾养胃的功效，脾胃也会对你说谢谢。
大图模式鸭肉。鸭肉不仅营养价值高，肉质也是十分鲜美的，但是由于鸭肉属于寒性的食材，很容易导致体内的寒气加重，造成脾虚的问题，所以劝你还是少碰为妙。
对于一些脾胃不适的人群来说，也是最好忌口，这样或许有助于减轻对脾胃的伤害，起到健脾和胃的功效，让你的脾胃功能越来越强大，脾胃也会对你说谢谢。
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