想长寿先会吃，3种食物离不开，美容养颜、滋润肌肤！
芒果
芒果富含胡萝卜素β和独一无二的酶，是预防皱纹的最佳水果。它能够激发肌肤细胞活力，
帮助废弃物排出，保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。
石榴
石榴含有丰富的铬元素，而大多数糖尿病患者体内缺少这种元素。大家都知道，铬元素在人体糖代谢过程中起着重要作用，它能提升糖尿病患者体内的葡萄糖容量，可以增强胰岛素的敏感性，因而非常有助于稳定血糖。
辣椒
辣的味道可以增进人的胃口，配合辣椒本身的颜色，可以进一步提升食欲。可以使你的身体产生热量，有效的燃烧身体内的脂肪，加快身体的新陈代谢，从而达到减肥的目的。可以促进机体新陈代谢的效率，让细胞代谢废物可以快速排出体外。常吃辣椒，使体内产生热量，驱除体内的湿气，达到预防风湿病的目的。辣椒能促进激素分泌，改善我们皮肤状况。还可以呵护子宫呢。
