你可能不知道你生病了，“春节胃”了解一下？ - 〖FLY茶馆〗

z3960

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2021-02-23

春节后你是不是出现这些疾病：消化不良、消化道异物、急性胃肠炎、急性胰腺炎……据临床数据显示，每年春节后消化门诊人满为患，基本都是因为胃胀、胃痛、消化不良等症状就诊的，这是因为一个统一的根源：春节胃。所谓“春节胃”顾名思义就出现在春节时期。在春节期间因为饮食不规律、暴饮暴食、饮食结构不正确——顿顿鸡鸭鱼肉不见蔬菜水果、饮酒过量频密、或冷热混杂食用、腊味集中食用、娱乐活动影响休息时间等因素，导致了一系列肠胃问题，例如急性胃炎、胃溃疡、胃食管返流等消化道疾病，常见的症状有反酸、烧心、恶心、呕吐、胃胀、胃痛，严重还会出现消化道出血等，这种现象就是“春节胃。”一、春节伤胃行为

我们的胃已经为我们默默工作奉献多年，当我们春节放假，它依旧在努力加班，每天都要接受和消化各种食物，容纳人间苦辣酸甜，就是这样为我们的身体工作几十年而不出问题的胃，却在春节后最易患上疾病，原因就是春节时期我们频密地重复四大伤胃举动！1、过量饮酒过年过量饮酒可直接损伤胃粘膜，影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降，可引发消化不良和急性胃肠炎、急性胰腺炎、贲门黏膜撕裂综合征等疾病。2、饮食不规律春节长假你是不是这样吃饭的？早饭不吃、午餐或晚餐一顿猛吃，玩到深夜宵夜暴饮暴食。人体在饥饿时，胃酸和蛋白酶浓度会升高，从而损伤胃粘膜；而暴饮暴食会造成胃功能紊乱，导致消化不良，出现胃痛、胃胀等症状，同样会引发消化不良和急性胃肠炎、急性胰腺炎、贲门黏膜撕裂综合征等疾病，同时会引发慢性消化系统疾病，如慢性胆道系统疾病、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。3、吃剩菜剩饭除夕夜吃一顿丰盛的年夜饭是习俗，寓意着年年有余，但是这样的习俗紧随着来的是大量的剩菜剩饭，很多家庭从初一吃到初七才堪堪吃完。，而剩菜剩饭中潜藏了大量的细菌，容易感染引发腹泻、呕吐等胃肠道炎症。4、过量食用腊味食品腊肉、腊肠是餐桌上的美味，尤其是过年更是必不可少，长假期间人们容易过渡食用，而腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，这种物质是合成致癌物质亚硝胺类化合物的主要物质，过量食用会引发腹痛、腹泻等症状，严重了会导致胰腺炎、胆囊炎等疾病。二、节后“保胃战”

科学打响春节过后“保胃战”，3招守护胃健康！1、坚持三不要①不要继续暴饮暴食想要缓解“春节胃”，适度饮食让胃放个假很重要！本身在过节期间，就因为吃得过饱、吃的太油腻导致胃部负担过重，因此推荐节后食用山楂、普洱、大红袍、粥等食物，健脾温胃。②不要大量饮酒继续大量饮酒会导致消化道出血，胃粘膜糜烂、溃疡疾病复发，还会导致肝损伤、胆损伤、胰腺炎等疾病，所以喝酒气氛虽好，但切记不要贪杯！③不要随意饮食起居度过了饮食起居混乱的长假，让饮食和睡眠回归正轨是重点。长假中日夜颠倒，饮食无定时，或睡眠太少等，都是胃肠功能紊乱的元凶，所以节后生活尽快恢复规律，饮食定时，适度运动，最重要的是记得吃早餐。2、将吃补过节后胃病其实大部分是乱吃、暴吃引起，节后养胃也须从吃入手，将吃补过！①喝粥养胃粥类食物比较软，易于消化，而且不会刺激胃黏膜，不会加重胃肠道负担。②水果代替零食山楂、火龙果等水果不仅营养丰富，还能够促进肠道蠕动，可以很好的帮助消食化滞，尤其是山楂富含脂肪酶，能够增加胃消化酶的分泌，但需要注意的是山楂除了直接吃，最好的方法是煮水喝。③喝茶排毒黑茶、大红袍、普洱、铁观音等茶属于发酵茶，富含脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，饮一杯热茶香气提神醒脑，茶汤促进新陈代谢，具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等作用。3、你不是药神你不是药神，感觉胃部不适千万不要自己乱吃药。有些症状并非胃病，乱吃胃药恐酿大祸！例如中老年人剧烈的上腹部疼痛，要小心急性心肌梗死。糖尿病患者剧烈的上腹部疼痛，可能是糖尿病酮症酸中毒的表现。因此护胃健康不是吃药就好，而是及时就医

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