学心理学的人，总是习惯帮别人调节心理。在做“心理医生”的时候，往往能拿出一套心理治疗的程序来，而且整个疗程和每一个治疗细节，都有足够的理论支撑。可是，当所谓的心理医生自已遇上糟糕透顶的事情时，同样会有心理上的问题，而且进行自我调节显得软弱无力。我没有
系统地学过心理学，平时的自我调节有一定效果的话，只是不自觉地符合或者说实践了心理学原理。俗话说：“人无远虑，必有近忧”。我不是圣贤，更不是不吃人间烟火的神仙，自然也会有忧愁，而且并非都是闲愁。
人生在世，可真是“不如意事常有八九”。稍有顺境时，往往心情平静。然而，遇上麻烦事时，总是有焦头烂额之感。有时候，真怀念年少时，以说愁为时髦，可谓“少年不识愁滋味”，“为赋新词强说愁”。其实，少年强说愁是一种快乐。现在不同，真的遇上愁了，倒愁得头重脚轻，愁得头晕目眩，哪还会说得出愁字呢？
想起来，自已的心理是非常脆弱。平日里自以为有足够的修养，善于自我调节。真的遇上需要自我调节时，却一点力量都没有。这时，我才知道自已并不是那么有修养，而是修养太为欠缺。也许，惨淡的人生，只能去直面，根本就无法自我调节到快乐来。残酷的现实，只能是一种摧残式的考验，除了包扎伤口之外，自我调节几乎派不上用场。
我之愁，非李清照之愁，亦非沈三白之愁，是界于李、沈之间的愁。李愁太高雅，太精致，难以高攀；沈愁太悲惨，太牢落，尚未完全落到。我是还算顺境里遇上暂时的烦恼事，一段短时间心里七上八落，愁得日子难奈。说来说去，归根结底是百姓的为稻粮之愁。想起李清照“只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁”、“才下眉头，却上心头”、“怎一个愁字了得”词句，实在绝美无比，哪是愁吗？我等鄙浅之辈，怎敢轻言愁字？
涂鸦数语，只为排除某件事带来的身心疲惫之低层次、粗鄙烦恼，并非高层次的优雅的春日闲愁。（壬辰年春、2012-2-23)
