社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行
发帖 回复
« 返回列表
  • 1076阅读
  • 9回复

[分享]晚餐决定了你的体重和寿命？很庆幸今天看到了

 楼层直达
z3960 
级别: FLY版主
发帖
842774
飞翔币
121317
威望
325892
飞扬币
3797923
信誉值
8
只看楼主 更多操作 0 发表于: 2021-08-31
科学研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病可能就会找上身来。
吃好晚餐，向健康看齐营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：

① 晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
② 晚餐时间在7点之前最有益健康。
③ 晚餐多吃素食，少吃荤食。
④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 飞扬币 +50
爱我中华 飞扬币 +50 2021-08-31 您的帖子很精彩，感谢您的付出！
隐藏

相关话题

 
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
回复 引用
举报
srwam 
级别: 超级版主
发帖
754053
飞翔币
1827
威望
12876502
飞扬币
14646
信誉值
0
只看该作者 1 发表于: 2021-08-31
来看看
回复 引用
举报
srwam 
级别: 超级版主
发帖
754053
飞翔币
1827
威望
12876502
飞扬币
14646
信誉值
0
只看该作者 2 发表于: 2021-08-31
适可而止
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
916160
飞翔币
264208
威望
224908
飞扬币
2806635
信誉值
0
只看该作者 3 发表于: 2021-08-31
来看一下
快乐每一天
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
916160
飞翔币
264208
威望
224908
飞扬币
2806635
信誉值
0
只看该作者 4 发表于: 2021-08-31
也就看看
快乐每一天
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
916160
飞翔币
264208
威望
224908
飞扬币
2806635
信誉值
0
只看该作者 5 发表于: 2021-08-31
不错，了解了
快乐每一天
回复 引用
举报
爱我中华 
级别: 茶馆馆主
发帖
660504
飞翔币
227128
威望
4036
飞扬币
3300592
信誉值
0
只看该作者 6 发表于: 2021-08-31
多谢分享
回复 引用
举报
jjybzxw 
级别: 终身优会
发帖
256394
飞翔币
48432
威望
39522
飞扬币
914320
信誉值
30
只看该作者 7 发表于: 2021-09-01
了解一下。
回复 引用
举报
jjybzxw 
级别: 终身优会
发帖
256394
飞翔币
48432
威望
39522
飞扬币
914320
信誉值
30
只看该作者 8 发表于: 2021-09-01
随便看看。
回复 引用
举报
jjybzxw 
级别: 终身优会
发帖
256394
飞翔币
48432
威望
39522
飞扬币
914320
信誉值
30
只看该作者 9 发表于: 2021-09-01
路过飘过。
回复 引用
举报
发帖 回复
« 返回列表