黑眼圈怎么办一文教你正确清除眼部的黑色素 - 〖FLY茶馆〗

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2021-09-04

经常有黑眼圈的人，往往会有眼睛无神的情况，整个人看上去也比较衰老，那么有黑眼圈的人，在平时应该要怎么办呢?引起人们黑眼圈有很多，大家在生活中要注意预防。黑眼圈的朋友可以通过饮食改善，吃什么食物比较好呢?　　　　1、敷冰牛奶面膜：对于有黑眼圈的人来说，需要准备好棉花球，全脂牛奶和冰水，之后按照一定的比例将冰水和牛奶倒入碗中，然后将棉花球放入碗中，捞起来直接敷在我们的眼睛上，一般来说隔一刻钟就可以拿下来了。

　　2、酸奶：酸奶是大家经常会喝的一种饮品，多数人应该不知道，它也有非常好的去除黑眼圈的效果。如果在平时发现自己有黑眼圈的情况，需要准备好适量的酸奶，然后将棉花球放到酸奶里面浸湿，接着敷到眼皮上面，能够很好的去除黑眼圈。　　3、敷热毛巾：多数人会有黑眼圈的情况，很有可能是因为睡眠不足产生的。如果是因为这样的情况，那么大家在起床之后，应该要拿出热毛巾直接敷在眼睛上，这样能够很好的促进眼睛周围血液的循环，一般几分钟大家就会发现黑眼圈淡化了。　　4、按摩：刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。　　5、马蹄：准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。　　6、去黑眼圈食谱：准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。

　　黑眼圈的原因　　1、身体衰老　　随着年龄的增长，身体的衰老速度会加快，而在衰老的过程中身体的变化比较明显，很多人还会出现黑眼圈明显的情况。因为在衰老的过程中，眼睛周围的血管血液流动速度变得缓慢，容易出现滞留这种情况。　　这样局部血液，氧气提供不足，容易导致血管中垃圾废物堆积。眼睛部位的色素堆积过多，可能黑眼圈就会明显。另外，身体衰老的人眼睛周围皮下脂肪少，皮肤变薄的情况下黑眼圈也会明显许多，这是很多上了年纪的人黑眼圈的原因。　　2、情绪影响　　长时间的负面情绪影响对健康不利，除了影响内分泌之外，还可能刺激身体导致器官功能降低。不少人在情绪波动的影响下，还出现了黑眼圈越发明显的情况。　　在情绪波动大时，容易导致眼部周围的血流量长时间增加，出现眼圈皮下组织血管充盈这种表现，因此黑眼圈的情况可能会越发明显。为了改善黑眼圈，需要保持情绪稳定，不要总是情绪波动。　3、睡眠不足
　　现在很多人都因为熬夜，睡眠不足导致健康受到影响，而长时间的睡眠不足有可能会导致眼睛得不到休息。这样身体排泄毒素的能力降低，同样有可能导致身体受到影响。

　　这样眼睛部位黑色素大量堆积，可能会导致黑眼圈明显。因此出现了黑眼圈越来越明显的情况，需要了解睡眠是否合理。如果总是睡眠不足，需要及时调节，每天睡眠时间不能少于6个小时，否则还可能带来其他负面影响。　　4、眼睛过度疲劳　　注意用眼是促进健康的方式，很多人总是疲劳用眼。长时间对着手机玩手机或者对着电脑办公，都可能让眼睛疲劳，出现酸胀疼痛的感觉，甚至有可能在过度疲劳的情况下，影响局部的血液循环。　　这样眼睛周围的皮肤可能会有较多黑色素堆积，出现黑眼圈的可能性比较高。因此平时需要注意用眼合理，不要过度疲劳用眼，用眼一段时间后闭目养神，让眼睛保持放松状态。　　　　1、胡萝卜　　胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。　　2、绿茶　　长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。

　　3、海带　　海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。　　4、鸡蛋　　鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。　　5、芝麻　　芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。　　结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善黑眼圈的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的眼睛，多吃一点对眼睛好的食物，一旦出现了黑眼圈要尽早的改善。

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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。

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只看该作者 1 发表于: 2021-09-04

　黑眼圈是人们在平时比较常见的一种症状，多数的人会有黑眼圈，主要是平时长期熬夜、眼睛疲劳等原因。黑眼圈会影响到人们的外貌，让整个人看起来都没有什么精神，这个时候应该怎么办呢?大家可以通过饮食改善黑眼圈，吃什么好呢?　　　　1、黄瓜片敷眼：一旦出现了黑眼圈的情况，大家应该要将黄瓜洗干净切成片，在切片的时候一定要切成很薄的那种，这样可以直接贴到眼睛或者脸部的时候，才不容易掉下来，一般来说贴上十分钟左右，这种情况就会有所改善。

　　2、使用眼霜：如果说黑眼圈比较严重，那么在平时大家应该要在生活中擦拭眼霜，应该要将眼霜涂在黑眼圈周围，之后还需要轻轻的按摩眼部周围，这样对眼部周围的血液循环，能够起到很好的促进作用，坚持下去相信黑眼圈就会得了改善。　　3、热敷加冷敷：黑眼圈症状严重，大家应该要在早上起来，还有在晚上睡觉之前，适当的使用热毛巾敷眼部，几分钟之后需要再对眼部进行按摩，这样做能够很好的促进眼部周围的血液循环，之后还需要用冷毛巾敷几分钟，可以起到收缩毛孔、紧致皮肤的作用。　　4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分钟左右，取下来之后然后用手指轻轻按摩双眼，可以促进对土豆营养的吸收。土豆片敷眼不仅对黑眼圈可以起到淡化的作用，还能起到美白皮肤的作用。　　5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保湿的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以减少黑色素的形成。同时对眼部周围的皮肤可以起到一定的改善作用，使皮肤变得比较光滑。

　　　　原因一，眼部皮肤问题　　眼圈周围的皮肤是比较敏感的，加上人们对此处的皮肤护理疏忽，从而此处的皮肤受到日光的广泛照射，而皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，导致这里的皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。　　原因二，血管问题　　血管也是一个常见的可以导致黑眼圈的因素，有些人因为天生或者其他应激的因素，眼睛周围的皮肤底层的血管较多或者扩张，这些变化足以让皮肤颜色更加的深，从而显示出黑色来。　　原因三，外界因素　当眼睛受到外力打击时，周围血管发生破溃，从而导致皮肤淤血，也会导致黑眼圈，当然除了眼圈周围受到打击之外，脑部的受创也是可以导致黑眼圈的，例如颅前窝的骨折，也能导致眼圈发黑。

　　原因四，生活习惯　　生活中除了熬夜的坏习惯可以引起黑眼圈之外，还有其他的因素可以导致黑眼圈，那就是化妆品，吸烟，性事过度等。这些因素主要以扰乱人体内分泌或者直接干预皮肤代谢而引起的黑眼圈。　　　　1、海带　　海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。　　2、鸡蛋　　鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。　　3、胡萝卜　　胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。

　　4、绿茶　　长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。　　5、芝麻　　芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。　　结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善黑眼圈的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的眼睛，减少熬夜的情况，一旦出现了黑眼圈要尽早的改善。