心脏不好的人，晨起后会有这4个表现，真的希望你一个也没有占！ - 〖FLY茶馆〗

z3960

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2021-09-18

一个健康的心脏负责生产出血液并为身体提供营养，我们的心脏虽然只有拳头大小，重量只有人体的0.4％，但它产生的力量却是惊人的。一个人的心脏跳动每分钟70次，一天将大约跳动10万次，其搏出的血量，足够装满一节油罐。因此，如果一个人心脏健康，身体会更多地被血液所滋养，如果心脏不好，身体就会表现出相应的疾病。那么心脏不好的人，平常都会有哪些表现呢？1.牙齿疾病心脏病专家说，当你有令人费解的牙齿脱落或牙龈发炎时，这可能是心脏病的前兆。因为人的口腔健康是心血管问题的良好预测标志。如果一个人的嘴里充满了各种细菌，不管是有益菌还是有害细菌。一旦损害人体的细菌从口腔进入血液，就可能引起血管炎，严重者可能导致心血管疾病。因此，请务必在时刻关注牙齿的健康状况。

2.下肢水肿除肾脏疾病外可引起水肿，心力衰竭也可引起下肢水肿，这需要进一步判断。除水肿外，患者呼吸困难、咳嗽、疲劳、倦怠、少尿等症状，很可能是左心衰竭的前兆。如果患者有水肿，以及胃肠道充血症状，如腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等体征，可能是右心衰竭的前兆。如果患者具有上述所有症状和体征，则可能是全心衰。3.晨起胸闷在人体中，如果心脏功能降低，流向肌肉组织的血液也会减少，这可能容易导致产生胸部不适的感觉。在临床实践中，许多心力衰竭患者会因胸闷而被唤醒。4.舌头出现异常健康的舌头是淡淡的粉红色，如果是青色、紫色的，还伴有心慌和哮喘，你应该警惕心脏病。如果舌头有堵塞瘀斑，表明血液循环不好，有心脑血管疾病的风险。如果舌苔变白，说明它的血液不够，还会伴有疲劳等症状，可能患有贫血症。

心脏不好的人，多吃“三个水果”：1.猕猴桃猕猴桃也被称为奇异果，这种营养素被称为维生素C。维生素C可以改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，帮助我们促进胆固醇生成胆酸，减少有害的胆固醇。2.火龙果更多研究发现，如果每天摄入26克纤维素，不仅可以降低患心脏病的风险，还可以降低心肌梗塞的风险。火龙果是一种富含高膳食纤维的水果，心脏病患者每天可以吃一个。

3.苹果苹果被称为心血的管健康保护剂，它含有丰富的糖、酸，含有黄酮和果胶物质，还含有多种矿物质和纤维，有助于降低心脏病的发病率。根据科学研究表明，每天吃一个苹果可以将冠心病患者的死亡率降低一半，这同样适用于高血压患者，坚持每天吃苹果，具有良好的降压作用。

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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。

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只看该作者 1 发表于: 2021-09-18

对于一些儿童来说，先天性心脏病多为急性发作，患儿会出现呼吸急促、烦躁不安、多汗、面色发绀、四肢发凉、心动过速等全身不适症状，极大地影响了身体健康。中医认为，本病是因先天禀赋不足，阴阳气血虚弱所致的。虽然先天性心脏病很难治愈，但我们可以从日常饮食中有所注意，减少诱发心脏病的因素。

饮食忌口对于本病出现浮肿者，需少吃盐，每日摄入盐分在2g左右即可。因为盐在体内有滞留水分的作用，可使浮肿的情况更为严重，心脏负担增加，心率加快。需忌浓茶、咖啡、胡椒等刺激性食物，这些食材会加速体内血液循环，引起心率增快，对患者不利。

忌碳酸饮料。这类饮料中含有咖啡因，一次饮用过多的话幼儿可表现出躁动不安、呼吸加快、心动过速等证候。忌多喝水。虽然我们的身体每天都需摄入大量的水分，但易于心脏病患者来说，大量的水分在进入体内后悔在胃肠中被大量吸收后进入血液，使血液变稀，血量增加，于是心脏的工作量也就变大了。不健全的心脏难以承担如此大的负担，往往因此也会加重病情。

忌食胀气类食物。如白薯、干豆、萝卜、葱、蒜、白菜等容易导致腹内胀气，因为心脏病病人的吸收消化能力比较差，当胃部因胀气变得过度扩张后，会抬高横膈，影响心脏的活动。健康处方

对于这种先天性的缺陷，适应手术者应尽早手术，是根治本病的主要手段。在中医看来，先天已属不足，后天尤其需要大力补救。中医历来很重视后天脾胃的作用，认为脾胃是气血生化之源，特别是对于那些无发绀型的心脏病患者，需经常采取健脾益气的治疗方法，比如我们本篇文章所讲述的饮食调养、精神调摄、运动健身、环境调养以及中药药膳调养等等，可起到一定的缓解病症的效果。