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[分享]入秋后,多吃此菜,钙是牛奶的3倍,铁是核桃的2倍,蒸包子吃真香

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  家里人想吃包子了,必须安排上,一大早去赶集买了包包子的食材,明天就是国庆节了,集市上人山人海的,和过年一样热闹,大家过节都吃啥好吃的呀?不出意外明天我家还是吃包子,这包子馅可香了,比肉包子好吃10倍,做法分享给大家,学起来吧。

  


  秋天,遇到此菜别手软,营养极高,一次买8斤,蒸包子吃真香。只要吃包子我家就爱吃这种菜的,遇到必买8斤,蒸包子,包饺子都超级香,你知道这是什么菜吗?它就是茴香菜,是一种营养极高的蔬菜,它的主要成分是茴香油,促消化,增加胃肠蠕动,有健胃行气的功效,除此之外,还富含丰富的维生素A,维生素C,以及多种营养元素,钙是牛奶的3倍,铁是核桃的2倍,老少皆宜,遇到别错过哦。

  


  茴香菜的味道有些人接受不了,这么香的菜不吃真可惜,就和榴莲一样,很容易让人吃上瘾。茴香的做法也很丰富,可以凉拌,清炒,烙饼,包包子,包饺子等等,我觉得最经典的吃法就是包包子,比白菜韭菜还鲜美。把茴香清洗干净,控干水分后切碎,鸡蛋炒碎晾凉,木耳和粉丝提前泡软切碎,别看是素馅的,吃着比肉还香。

  


  茴香本身就是调料,葱姜都不需要加,食材放一起后,加适量盐,多一些的食用油搅拌均匀即可,包子馅就调好了。包子要好吃,面也一定要发好,不然包子皮不暄软也是影响口感的。把发好的面揉光滑,多揉一会儿,包子皮才会筋道好吃。

  


  包包子要多放馅,这样吃着才过瘾,蒸包子我只服我妈,特别能包馅,包子皮还不会破,皮薄馅大这个词就是形容我妈包的包子。

  


  把包子整齐摆入蒸锅中,包子间要留出足够的空隙,不然蒸熟后容易把包子皮粘破,那就影响口感了。记得不要直接开火蒸,盖上锅盖醒发20分钟,这是蓬松暄软的关键,如果出锅后和死面包子一样,那就是没有醒发导致的。大火烧开后,蒸15分钟就熟了,关火后再焖个3分钟左右,直接打开锅盖容易导致包子皮塌陷,这些小细节看似不起眼,却有着关键的作用。

  


  香喷喷的茴香大包子出锅啦,一个个白白胖胖的包子,看着就流口水了,迫不及待地咬一口,好吃到停不下嘴,没吃过这种馅的快点试试吧,这美味可不能辜负了。

  
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爱我中华 飞扬币 +50 2021-10-03 您的帖子很精彩,感谢您的付出!
 
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只看该作者 1 发表于: 2021-10-03
了解一下。
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只看该作者 2 发表于: 2021-10-03
我不喜欢茴香的味道。
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来看看
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只看该作者 4 发表于: 2021-10-03
可以试试
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进来看一下
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只看该作者 6 发表于: 2021-10-03
来看看入秋后要多吃什么菜
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只看该作者 7 发表于: 2021-10-03
茴香菜确实是很喜欢
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只看该作者 8 发表于: 2021-10-03
美的诱惑
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只看该作者 9 发表于: 2021-10-03
来看一下
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只看该作者 10 发表于: 2021-10-03
也就看看
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只看该作者 11 发表于: 2021-10-03
不错,了解了
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只看该作者 12 发表于: 2021-10-04
进来看看
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
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只看该作者 13 发表于: 2021-10-04
不错 谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。