们早已长大，而伴随我们青春的人，依然是热爱生活的女孩。
还有几天张韶涵《寓言》世界巡回演唱会南京站就要开始了！
在《寓言》世界巡演期间，张韶涵还担任了演唱会艺术总监，从舞美到服装亲力亲为，你认为无厘头的单品，在她身上都变成有理由的存在，几个画面就拉满了COCO的期待值！
她也在社交媒体上po出了自己排练的过程，独带倔强又极具爆发力的声音，利落飒爽的舞蹈动作，当真美字当头。紧身短top勾勒出她紧致的腰身线条，和17年前她刚出道时如出一辙，岁月仿佛在她身上停住，皮肤和身材甚至可以说是比从前更好了。
真不敢相信，张韶涵都39岁了！
舒适感私服
小时候看张韶涵就觉得她像精灵一样，巴掌大的脸上扑闪着一双大眼睛，虽然现在并不是20岁的活力少女，但这股灵气依然挡不住。
这股灵气也被她运用到穿衣风格上。秋冬季节她会穿一些格纹、裸色的单品，让整体造型都俏皮活泼了起来。
粉粉嫩嫩的风格她也很喜欢，还会运用上点缀同色系的单品来完善自己的look，为你增加气势的同时也不失小女人的俏皮感。
甜甜的裙装也是她的心头爱！各种材质的裙装轮番上阵，优雅又迷人。
作为小个子，张韶涵的身材比例还是相当不错的，再加上偏好短款上衣的缘故，非常显腿长，于是这样的街头运动风格她也能很好驾驭。
是名副其实的百变安琪拉了！
玩心不减才是减龄秘籍！
当然，张韶涵的少女“冻龄”感也不是一天练就的，COCO翻看了她的日常后发现她主要还是通过内调和锻炼的方式来调整状态。
第一招还是比较老生常谈的，那就是锻炼。
她爆料自己每天的行程是：起床睁开眼➡️去排练➡️练舞八小時➡️回家➡️健身。
她说：“我喜欢早晨起来沿着海边跑步的感觉。新鲜的空气，宁静的早晨，就想一直跑一直跑跑向无止境，但如果累了就停下来歇一下喘口气再继续跑直到你满意为止，不要轻易放弃奔向你的目标。”
普拉提这种侧重于塑形的运动她也很爱，长久坚持下来可以清晰地看到肌肉线条呈现出的美感。
第二招就是饮食了。
对于饮食，张韶涵是十分注重的，在小红书中她多次提到了自己戒面包、戒糖的心得。
张韶涵说曾经的自己就是典型的“不吃糖会死”：喝美式要放3-4包糖、珍珠奶茶永远不够甜、面包甜品永远吃不够。直到开始戒糖，并且肉眼可见的感受到皮肤的变化时她就决定要坚持下来。
长期糖分摄入过量那这些多余的糖就会体内形成一系列的副作用，导致皮肤糖化，之后暗黄、粗糙、老化这些问题全都会来。
其次最重要的还是她的心态，真的值得每个女生都好好学习。她永远对喜爱的事物饱含热情，玩味不减，这些都记录在她的《涵养日记》中。
十多年的油画课程，一个月完成的画作，让她学会了对事物的专注性；
陶艺课让她明白了世间万物的价值所在“即使是兴趣爱好，也要努力把它做好，哪怕只是一小撮陶泥，也有它的价值所在”。
种蔬菜、绿植让自己的身心在忙碌的工作中得以放松，看来玩心不减才是张韶涵这么多年来的“冻龄”秘籍啊！
最后用上张韶涵的一句话来结束今天——“如果不挑战自己，你永远都看不到最好的自己。”
愿每个女生都能找到自己所爱，永远拥有享受生活的能力！
