在50年之前，不管是在农村还是在城市里，糖尿病都是一个让人特别陌生的疾病。根据我国的慢性病学研究调查显示，在1980年，我国的糖尿病的患病率仅为0.67%，那个年代的人都认为糖尿病是因为糖吃得太多所导致的。
然而就在前不久发布的《2型糖尿病防控指南》当中显示：在最近50年间，我国的糖尿病发病率从1980年的不到1%飙升到2003年的10.4%，根据数据调查显示这个比例还在呈逐年上升的趋势。
糖尿病的患病率快速上升，祸因是“节俭基因”？
面对这样高幅度的患病率，很多人可能都认为是由于节俭基因所导致的，在50年前我国是处于一个比较贫困的时期，人们适应当时的生活环境。
但是自从改革开放之后，我们的生活质量也变得越来越富裕了，生活方式也有了许多改变，这样的节俭基因就好像在帮助我们积攒能量一样，也在囤积脂肪。
在放开嘴巴大吃大喝，身材发福的同时，胰岛素也慢慢出现了抵抗，比如糖尿病这一类的慢性疾病也就接踵而来了。
面对糖尿病的高发，很多患者都失去了治疗糖尿病的信心，关于如何控制治疗糖尿病，也是很多人在茶余饭后热议的话题。
而且在民间也传出了一种：吃猪油可以防治糖尿病的说法，他们都认为猪油是高血糖的“良药”，但是同时也有许多人提出了质疑，他们认为猪油当中还有一定的脂肪，不但会加重胰岛的抵抗性，还会使血液粘稠度变浓，那么猪油到底是血糖的良药还是血糖的杀手呢？
01猪油渣是高血糖的“良药”，还是“杀手”？日本研究给出了答案
日本早稻田大学的一个研究小组，经过研究后发现吃猪油渣并不能够治疗糖尿病，反而会给身体带来高血压，高血脂和其他心脑血管疾病。
猪油渣当中含有大量的饱和脂肪酸，平时适当摄入不会给身体带来过多的影响，但若是吃太多就会给身体产生危害。
饱和脂肪酸由于不容易被身体利用和吸收，大部分会直接储存在身体当中，会容易使人出现肥胖的情况。
而且在炼制猪油渣的过程当中，需要通过高温煎炸，食用油被高温反复加热，会产生大量的反式脂肪酸，这种脂肪酸同样也是各种心脑血管疾病的元凶。
凡是脂肪酸会随着煎炸的过程被猪油渣吸收，然后再进入到身体当中，肯定会给身体带来许多的危害。所以猪油渣并不是治疗糖尿病的灵丹妙药，希望大家一定要理性看待。
02高血糖不要慌，日常做好3件事，或能帮你稳住血糖
重视饮食调节
如果想要稳定的控制血糖，应该重视饮食的健康。很多人血糖不受控制，跟饮食过程中方法不合理有关，大量摄入高脂肪食物、高糖食物，这些食物中的物质共同作用会导致血糖明显飙升。
因此在稳定血糖的过程中还要学会忌口，通过选择合适食物补充营养的方式来稳定血糖，这是避免高血糖加重的关键措施。
释放压力
机器化的出现确实给人们的生活带来便捷，但是也同时增加了人与人之间的竞争力，现在年轻人的竞争压力都非常大，而这种情况也会导致糖尿病发病率的增加。
在压力过大时，要学会释放，适当调节心情，千万不要仗着年轻不爱惜自己的身体。
多走路
要想降血糖，多走路同样很重要，走路才能燃烧你的卡路里，才能让你更好地控制体重，降低血糖分。
可以说走路是最划算的降糖方式，既增强了体质，又控制了血糖。
结语：总的来说，以上这些方法就是能够帮助糖尿病人降血糖的，这些方法在生活中是比较常见也很容易做到的，糖尿病人想要控制自己的血糖，在服用药物的同时就要配合这些方法，才能够让自己的血糖真正的下降，并且达到稳定。
