晨起的恶习，或是癌症的祸首，早点戒掉，癌症绕着走 - 〖FLY茶馆〗

z3960

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2021-12-12

早起抽烟，是每一个吸烟的人，雷打不动的习惯。就好像早起要刷牙一样，不抽烟浑身难受。这些人已经把早上吸烟当成了一种信念，甚至比吃早饭更为重要。老刘也是这样的人，每天早饭醒来什么事都不做，但需要躺在床上，先抽一根烟。只有抽烟，才能让老刘找到存在感，否则醒来后就像个老病鬼一样，没有精神，也不想吃饭。

一段时间以来，老刘却感到咳嗽厉害，而且经常失眠。听人说咳嗽是肺病的表现，老刘生怕自己得了肺癌，就来医院检查。结果算是好的，不是肺癌，只是长期抽烟刺激的而已。戒了烟就能好转，老刘信了。用了两个月时间把烟瘾戒了，身体也确实恢复了。可像老刘这样，每天早上坚持抽烟的人，还大有人在，他们甚至不了解早上抽烟的危害。早上抽烟，或是很多人得癌的原因！

美国人曾经做过调查，经过研究发现，起床后半小时内就抽烟的人，患上癌症的风险更大。在对比了千余名患者之后，研究人员发现，凡是在半小时内吸烟的人，患上肺癌的可能性要高达79%。尽管这是一项美国人的研究，却同样适用于我国。尼古丁的危害，不会因为国别就减少了。事实上，每一个早上抽烟的人，却又戒不掉的人，已经是陷入烟瘾中了。

烟瘾越大，得癌的几率也就越高，寿命也就越短，已经是不争的事实了。这一点英国人早已经用实验证明了，其研究表明，抽一根烟就会减少11分钟的寿命，每天抽一包烟，三小时的寿命就没了。也就是说，即使一个抽烟的人，没有得癌症，寿命也被缩短了。也许你身边就有经常抽烟，也活到90多岁的人。这不是抽烟能长寿，而是说明只要不抽烟，他也许能活到100岁。

关于抽烟危害的研究从来没有停止过，早上是人体代谢速度加快的时候，抽烟的危害来得更为明显。一些老年人就可能由于血管弹性过差，在早上抽烟就会让自己被死神所带走。抽烟和癌症的关系，在我国可以说更为密切。国人缺少运动，饮食搭配也不合理。香烟对身体的危害，也就更为直接。根据《柳叶刀》公布的研究显示，在我国31个省做的调查中，大约有百分之四十五以上的人，是由于长期吸烟或者被动吸烟而死亡。

男性因为抽烟危害到生命的概率，要比女性更大。这就是因为男性的血管要比女性更差，且男性的各项生活习惯也没有女性好的缘故。戒烟是件刻不容缓的事情，哪怕短时间内戒不了，也要从拒绝早上吸烟开始。早上吸烟要比其他时间段对身体的伤害更大，无形中就加速了肺癌的形成。人们在早上又处于空腹状态，香烟的吸收速度也要比其他时间段更快。