[分享]牙龈肿痛怎么缓解 5种小妙招用好了有奇效

牙龈肿痛是多数人都会出现的问题，它也是常见的口腔问题，如果人们出现了这个症状，会影响到大家的进食，此时应该要怎么缓解呢?引起人们有很多，口腔疾病是常见的因素。牙龈肿痛的人要注意自己的饮食，吃什么食物好呢?　　　　1、找到病因。牙龈肿痛的出现与口腔炎症有关系，所以大家在治疗这个症状的情况，首先应该要到医院检查一下，看看是什么口腔疾病导致的，然后找到具体的应对方案，在没有明确病因之前，一定不能擅自用药，以免影响到身体的健康。　　2、含下冰块。对于有牙龈肿痛的人来说，可以用冰块改善症状，这样能够很好的缓解疼痛症状，也可以减少红肿的人情况。这种做法的优势在于短时间内可以起到镇痛的效果，主要的原理就是冰块冷冻麻痹牙龈的神经知觉，这样就不会感觉到疼痛。　　3、喝热水。一旦出现了牙龈肿痛的情况，大家可以通过喝热水的方法调节，这个方法能够很好的促进血液循环，也可以使牙龈肿痛的情况降低，一些人会有牙龈肿痛的问题，可能是新陈代谢导致的，此时坚持和热水，能够很好的加快新陈代谢。　　4、补充维生素C。部分患者出现牙龈肿痛是因为缺乏维生素C所导致的，在这个时候应该有意识的进食柠檬、草莓、猕猴桃等水果，让身体的不适感可以减弱。　　5，饮食清淡。经常进食上火的食物对于人体影响极大，也会导致牙龈肿痛出现，所以注意饮食方法，清淡饮食是非常必要的。　　牙龈肿痛的原因　　1、牙周脓肿　　位于牙周深部组织的化脓性炎症，可破坏周围的胶原纤维，通常是急性牙周脓肿或慢性牙周脓肿。治疗的方法是用异物穿透牙龈，清除异物及菌斑结石，引流及白色的脓排出。　　2、根尖周炎　　这种疾病的疼痛是自发的、持续性的，范围有限。病人能清楚地指出患病的部位。早期牙齿有轻微的疼痛，但咬合时可以暂时缓解疼痛，随着炎症的加重，患者的牙齿伸长，轻轻叩击牙齿就会有疼痛的感觉。治疗的方法是采用根管治疗，彻底清除根管内感染，将根管填塞严密，永久治疗。　　3、蛀牙引起的肿胀及疼痛　　蛀牙的病原体已感染牙髓的深层，刺激牙齿的根尖，引致牙周炎或根尖周炎，引致牙龈肿胀、疼痛及发炎。治疗的方法是先拔除龋齿引起的牙龈肿胀和疼痛，再通过补牙恢复，这样可以减轻龋齿引起的疼痛。　　4、智齿引起的牙龈肿痛　　智齿的生长位置比较难以清洁到，因此容易导致食物和细菌的积累，并且当抵抗力下降时，也容易发生智齿冠周炎。它的典型症状就是牙龈肿胀和疼痛。治疗的方法是先用牙刷清洗掉食物残渣和盲袋内的细菌，然后服用消炎药减轻炎症，如果肿痛复发，消炎后即可清除。　　5、妊娠期牙龈　　妊娠前牙龈炎的特点是可发生在少数牙齿或整个牙龈，而前牙区是主要区域。牙龈边缘和牙龈呈鲜红或发紫，柔软、明亮、肿胀、肥厚，伴有龈袋形成，而且易出血。治疗的方法是清除局部刺激因素，像是牙菌斑、假体不良等。认真开展口腔护理和治疗，严格控制菌斑的发展。　　　1、芹菜　　芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。同时，还具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。　　2、苦瓜　　苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。苦瓜好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。　　3、生姜　　生姜有消炎止痛的作用，牙痛时取鲜生姜，咬合于痛牙处，可以减轻牙痛，切勿吞食。特别是夏天，适当吃些生姜，还可以抑治肠胃细菌的滋生，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。　　4、洋葱　　大家都有这样的感受，就是接触洋葱会让我们流眼泪，但是你知道吗?洋葱的自然汁液可以帮助你缓解牙痛哦。只要一点点的就可以够缓解你几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。　　5、青柠汁　　青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘酸。你可以把它捣碎，将汁液放置在一个杯子中，然后吸入滴管，就可以让这些汁液成为滴在牙齿上的止痛药了。它能够清洁你的牙齿，并且同时处理掉会引发传染的有害细菌。不过，若你口腔中有溃疡或者伤口，就要尽量避免使用这一方法了。　　6、绿豆　　绿豆具有清热解毒的作用，牙痛患者在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。而且，绿豆粉还有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。　　结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以改善牙龈肿痛了，在平时大家应该要护理好自己的口腔，做好口腔的清洁，也要注意自己的牙齿健康状态，多吃一点对牙齿好的食物，一旦出现了牙龈出血要尽早的改善。

牙龈肿痛怎么立刻止疼

1、口含芦荟

割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。



2、多喝水

有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

3、常换牙膏

长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

4、牙疼也要坚持刷牙

口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。

5、冰敷

就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。

6、少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。



牙龈肿痛吃什么水果

1、西瓜

味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

2、甘蔗

在季节交替的时候是最容易上火的，那这时候不妨吃些甘蔗，因为吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生。对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效

3、橄榄

味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热。

4、荸荠

味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

5、苹果

苹果可谓是水果界中的良药啊，苹果中富含丰富的维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

6、梨

梨子是我们生活当中比较常见的一种水果，梨子的口味甘甜，有许多人都喜欢吃它，它还有解渴的作用呢，常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。



牙龈肿痛的原因

1、牙龈炎或牙周炎

牙龈肿痛最为常见的原因,常因口腔卫生不良,牙面上软垢、牙菌斑、牙石,或因牙齿排列不齐、咬合创伤、食物嵌塞以及不良修复体等局部刺激,引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血,造成牙龈出血、疼痛,尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。牙周炎症加重或晚期牙周炎时,常因化脓而导致牙龈肿胀、疼痛更加明显。

2、龋齿

龋齿未能得到及时治疗,形成牙髓炎,伤到牙髓神经,引发牙根根尖周炎,波及到牙龈组织引起牙龈红肿、疼痛。急性期可能出现面部肿胀及相应部位的淋巴结肿大。

3、医源性因素导致的牙龈肿痛

很多人因四环素牙、牙氟斑、前牙牙体部分缺损影响美观,为了追求牙齿美白、整齐,都会选择做烤瓷牙。大部分的贱金属烤瓷牙患者在镶复后出现牙龈肿痛,甚至是牙龈淤血、发黑现象。这是由于重金属颗粒的沉积、刺激;牙体处理过程中对牙髓的保护不当导致牙根发炎;烤瓷牙边缘处理不当刺激牙龈;烤瓷牙制作不规范导致瓷牙之间形成间隙引起织物嵌塞,导致牙龈发炎,出现牙龈红肿痛的情况。

4、食物嵌塞

充填物悬突,假牙不合适或不良的义齿修复体刺激牙龈肿胀,肿胀范围局限,常限于刺激物存在的局部,疼痛尖锐、比较厉害,伴有牙龈局部出血。

5、智齿冠周炎

智齿是牙列中最后萌出的牙,多于18~25岁萌出,因萌出位置不足,可导致智齿萌出不全而异位或阻生,牙冠部分外露于牙龈之外,部分被牙龈覆盖。牙龈与牙体之间形成一个狭窄较深的盲袋,容易积存食物碎屑和细菌,一般刷牙漱口难以清洗干净;加之冠部牙龈易因咀嚼食物而损伤,形成溃疡。当全身抵抗力下降、细菌毒力增强时,便可引起牙冠周围牙龈组织炎症肿胀。

牙龈肿痛注意事项



　1、清洁保障:早晚刷牙用温水或盐水,避免冷水的刺激

保持口腔的清洁很重要,避免食物残渣引起更多的感染发炎,水温也是比较低的,冷水的刺激会对肿痛的牙龈有一定伤害,因此,我一般都会采用温水来刷牙漱口,也可以适当的放点点盐,用盐水刷牙也不错的选择。

2、刷牙技巧:刷牙尽量温柔一点,避免伤害恶化

另外,刷牙也要有一定的技巧,首先,继续轻轻的刷,不要太用力,用力容易直接造成肿痛牙龈的伤害,出血,导致恶化。如果你的肿痛比较严重,可以在刷牙的时候,避免去刷肿痛部分或是直接盐水漱口来代替刷牙也是可以的。

3、生活细节:睡觉前不要东西,特别是甜食

在晚上晚饭后刷牙之后,就尽量不要进食了,特别是甜食。如果有吃的话,就一定要再吃后,再次刷牙,注意保持睡前口腔的干净,如果食物残渣残留一晚上,对肿痛炎症会产生非常不利的影响。

结语：文章中已经介绍了许多缓解牙痛的方法。大家爱在牙龈肿痛的时候不妨根据文章中提供的做法进行尝试一下，还有在牙龈肿痛的时候多吃些梨、苹果、甘蔗等水果，吃这些水果不仅能够及时的补充营养物质，还能有效的缓解牙痛的症状。

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