男人解决“生理需求”时，若养成这个小习惯，或许肾越养越健康 - 〖FLY茶馆〗

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2022-01-22

对于男性朋友来说，每个人都希望自己能够拥有健康的肾脏，因为这样才会拥有强大的性功能，也会施展出男性的魅力，但是在日常生活中男性不良的饮食习惯和生活习惯都有可能会导致肾虚肾亏的情况发生。下面就跟随小编一起来学习一下吧。男人解决“生理需求”时，若养成这个小习惯，或许肾越养越健康

男人“方便”时，若养成这个小习惯，或许有助提高“肾动力”人每天都要为身体补充水分，身体内经过运转和代谢会产生比较多的废物，随着尿液及时的排出体外，这样才更有利于身体运转，所以排尿也是人的正常生理需求，很多男性在排尿的时候都是选择站着的，其实在站着排尿的时候坚持做一个小动作，或许更有助于保护肾脏健康。

小编在这里说的小动作就是知道“踮脚尖”。男性朋友每次去厕所排便的时候，可以踮起自己的脚尖，这样能够有利于促进下肢的血液循环，而且在踮脚尖的过程中，腿部的各个神经经络也容易被疏通，对于保养肾脏具有非常好的帮助，而且能够起到补肾益精的功效，房主男性唤醒肾动力。

【护肾食疗小秘方】黑豆：中医讲黑色入肾，男性朋友在平时可以常吃一些黑色的食物，比如说黑豆，黑木耳，黑米等等，俗话说“补药一堆，不如黑豆一把”，由此可以看出黑豆的养生保健功效是比较强的男人，如果经常食用黑豆或者是用黑豆煮粥喝，对于滋补肾脏补充肾气都有一定的帮助，会使你更有魅力。

枸杞：很多人都知道枸杞具有补肾益精的功效，尤其是对于男性来说，随着年龄不断增长，肾功能逐渐下降，这时候肾气逐渐降低，雄性激素分泌量也越来越少，如果每天坚持吃一把枸杞或者是用枸杞泡水喝，能够有效的疏通身体的各个经络，对于促进身体内血液循环滋养，肾脏有一定帮助，会使你更加年轻有活力。

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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。

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只看该作者 1 发表于: 2022-01-22

女人晚睡前满足这个“生理需求”，或许睡得更香，身体越来越健康

现在大部分女性都是事业上的女强人，也要照顾到家庭，又要忙于事业，可能会使得身体素质越来越差。到了晚上就想好好的休息，其实在休息之前一定不要忘记及时解决一个非常重要的“生理需求”。如果经常忘记，久而久之可能会使得身体素质逐渐下降，很容易出现尿频尿急尿痛，严重的可能会出现腹痛难忍的现象。

其实小编这里说的生理需求指的就是——排尿。如果在睡觉之前没有及时解决这个生理需求，可能会给身体带来一定的影响，女人晚睡前满足这个“生理需求”，或许睡得更香，身体越来越健康。下面我们就具体分析一下。憋尿会引起尿路感染长期憋尿会使膀胱胀大，膀胱壁的血管被压迫，膀胱黏膜缺血降低了身体的抵抗力会给细菌有机可乘的机会，大量的繁殖，从而导致膀胱炎，尿道炎等泌尿系统疾病的发生。所以说女性朋友睡觉之前，一定不要有憋尿的习惯。憋尿会引起痛经女性在睡觉之前如果有憋尿习惯的话，可能会导致膀胱充盈，而膀胱充盈，就会压迫到子宫时，子宫向后倾斜，最后难以复原位，膀胱一旦压迫子宫后可能就会影响到精血的流动速度，还会导致痛经的发生，严重的甚至会使女性出现腰痛的现象，甚至影响到生育。