Apple 的健身服务Fitness Plus 可以
帮助您借助Apple Watch （在 eBay 上售价 409 美元）在家中锻炼身体。CNET 的 Vanessa Hand Orellana 试用了一周，并表示它“易于使用且适合初学者”——您可以 在此处查看她对 Apple Fitness Plus 的完整评论。该服务还包括Time to Walk 功能，让多莉·帕顿 (Dolly Parton) 等名人在自己散步时讲述故事，并在您散步时聆听几首歌曲。
锻炼服务的费用为每月 10 美元（10 英镑，15 澳元），或每年 80 美元（80 英镑，120 澳元）。它可以与Apple Music、Apple TV Plus、Apple Arcade、Apple News Plus 和 2TB iCloud 存储结合使用，作为Apple One Premier 订阅包的一部分，每月 30 美元（30 英镑，40 澳元）。您最多可以与五个其他人共享您的 Fitness Plus 会员资格。
如何
下载 Apple Fitness Plus？
要获得 Apple Fitness Plus，您至少需要运行 iOS 14.3、WatchOS 7.2、iPadOS 14.3 和 TVOS 14.3——所有这些现在都可用。Fitness Plus 确实需要配备 WatchOS 7.2的Apple Watch Series 3 （Apple 售价 199 美元）或更高版本，搭配 iPhone 6S 或
更新机型，或 iPhone SE 和 iOS 14.3。
在 Apple Watch 上，Fitness Plus 将自动显示为 iPhone 健身应用程序中的新标签。如果您使用的是iPad （在 eBay 上售价 356 美元），您可以从 App Store 下载 Fitness 应用程序。如果您使用的是Apple TV （Target 售价 180 美元），则在您升级到 TVOS 14.3 后，Fitness 应用程序将自动出现。
如何设置 Apple Fitness Plus？
要注册 Apple Fitness Plus，请访问apple.com/apple-fitness-plus。或者，在您的任何 Apple 设备上打开 Fitness 应用程序，然后选择 Fitness Plus 选项卡。您可以注册一个月的
免费试用期，或者如果您购买新的 Apple Watch，则可以免费试用三个月。
注册后，当您在 Apple TV 或其他设备上打开 Apple Fitness Plus 应用程序时，手表上会弹出一条通知，询问您是否要连接。点击是。在应用程序的顶部，筛选不同类型的锻炼、难度级别、教练、持续时间和音乐。您会发现 10 种不同的锻炼类型可供选择，包括 HIIT、力量、瑜伽、舞蹈、核心、骑自行车、跑步机和划船，以及冷却时间。
每次锻炼都会告诉您需要什么设备（如果有），例如举重或跑步机。当您选择一个时，您可以单击 Let's Go（或先观看预览）。屏幕和 Apple Watch 上会出现一个播放按钮。按任一按钮开始锻炼。这两个设备将在您的整个锻炼过程中保持同步。您还可以将 Apple Watch 用作遥控器来播放或暂停锻炼。
在屏幕的左上角，您会看到已用时间、您当前的心率和您燃烧的卡路里数。一次锻炼结束后，您可以选择进行另一次锻炼或引导冷却。锻炼后，您会看到一个总结屏幕弹出，总结您的活动。锻炼也将出现在您的 Fitness 应用中。
