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那些我们日常生活中经常亲密接触的东西比如床单、手机、毛巾等看似很干净但若放大几百倍再看你会发现百万级别的细菌早已在潜藏在各个角落开头先来个灵魂发问:你多久洗一次床单?①一星期一次②一个月一次③半年或以上一次④上次换床单还是上次清洗床单确实很麻烦不仅要一个阳光灿烂的好天气还得经过洗、晾、晒多重步骤因此许多人会选择摆烂首先床上会堆积一堆“死物”形成肉眼可见的脏东西它们为细菌和各类生物提供水、食物和温度而这类看不见的生物大概有8亿多个尘螨会侵害皮肤引发皮疹、粉刺等各类问题并可能使过敏症状恶化科学来说细菌、微生物的生长周期在2周左右会达到顶峰因此14天清洗一次最好清洗时最好在40~60℃的高温下进行或使用消毒液洗涤完需在阳光下暴晒至少3小时达到彻底杀菌的效果人只要会呼吸,就会玩手机据英国电信局最新统计数据英国人平均每12分钟查看一次手机每天点击4000次屏幕而国内人使用手机频率更高在如此高频的使用情况下你的手机早已成为细菌培养皿美国亚利桑那大学一项研究发现手机的细菌密度达12万/平方厘米比马桶座圈还多10倍常见的细菌主要是这三种:链球菌、MRSA、大肠杆菌此外手机的旮旯角落也最容易藏污纳垢特别是充电口和扬声器的孔位定期用75%的酒精搭搭配超细纤维布进行清洁消毒特别是喜欢上厕所带手机的同学打电话时尽量隔开距离防止细菌入侵如同手机对人们的意义一样耳机也是大部分人离不开的一件物品所以耳机也是“受污染”的重灾区长时间佩戴耳机耳朵空气不流通会加剧耳内温度使得耳塞表面的细菌快速生长有研究表明戴上耳机后耳内的细菌数量增加了11倍大大提高了患上耳部感染、耳螨或者中耳炎的风险所以平时最好用消毒棉签或者纸巾清理耳机听筒处为了保护耳朵听力还要控制音量音量<60分贝时长小于30分钟很多人都不爱换牙刷总想着凑合用就行了殊不知细菌也在不断堆积英国曼彻斯特大学研究表明平均每个牙刷会携带1000万个细菌在长期不更换和潮湿环境作用下细菌更是超级加倍牙刷上的细菌如果没有得到及时清理直接进入口腔或者体内会导致口腔炎症、咽炎及肠胃相关疾病因此建议大家每3个月至少换一次牙刷当刷毛间距变宽、质感变软以及根部变色时就是牙刷提醒大家更换的时候了大部分人一条毛巾的使用时长通常都以年为单位但用太久的毛巾不仅会发硬发黄还会变成细菌培养皿北京大学人民医院曾做过对比实验对新毛巾、使用3个月、使用6个月的毛巾进行细菌检测结果发现新毛巾的细菌数量约为100个3个月的毛巾为1万个6个月的毛巾直接飙升100万级别这些细菌多为金黄色葡萄球菌、大肠杆菌易引起创口化脓性感染、腹泻甚至是肺炎、败血症等全身感染而且毛巾用太久还会积累灰尘、油脂等脏东西导致脸部长痘、毛孔堵塞、毛囊发炎等所以,定期清洗和更换毛巾很重要虽说生活中的细菌无处不在能与人类和谐共存的也很多但大家也不能掉以轻心毕竟没事是好,有事就后患无穷呀!
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