[分享]5个清理头发的方法不能错过

头发总是油腻腻的，会让大家感觉非常难受，也会影响到人们的外貌，有头发油的症状后要如何调理呢?引起人们有很多，只有知道具体的因素才能改善症状。头发油的人吃什么食物好?　　　　第一、经常洗头　　有些人是油性皮肤，这类人要每隔一天或是两天就清洗一次头发，特别是在出汗很多的情况下，头发油的症状会更加严重，不过一天也只能洗一次头，一定不能超过多次，不然会适得其反。　　第二、正确使用护发素　　头发油的人要用护发素，选择护发素的时候，要用具有收敛作用的产品，这样对于减少油脂有一定的效果，大家在洗头发的时候，可以将食醋稀释然后用它洗头，也能减少头部的油脂分泌。　　第三、合理饮食　　油性肌肤的人要少吃辛辣刺激性大的食物，也要避免吃油腻类的食物，饮食要清淡一些，多吃水果和蔬菜，生活中可以常喝白开水，这样能减少油脂分泌，空闲的时候要为身体补充维生素B2、维生素B6等。　　第四、按摩头皮　　在洗头的时候可以对头皮进行按摩，有助于缓解和皮脂分泌过多的作用。　　第五、服用相关的药物　　油脂分泌过于旺盛，很可能是体内激素过多等因素所诱发的，可以通过服用相关的药物来进行控制，但务必要在专业医生的指导下，选择合适的药物。　　头发油的原因　　1、容易出汗　　如果本身提供容易出汗的体质，也会很容易引起头发出油的情况。针对这种情况，想要缓解头发出油的情况，平时就要尽量少吃辛辣刺激的食物，少做比较剧烈的运动，平时好使用具有控油效果的沐浴露和洗发水，慢慢就可以改善这种情况了。　　2、激素分泌旺盛　　对于处于青春期的人群来说，这个阶段体内的激素分泌会过于旺盛，也是引起头发容易出油的一个原因，这是很正常的生理现象，过了青春期以后，这种情况就可以得到缓解了。　　3、频繁地清洗头发　　很多人觉得只有每天都清洗头发就可以远离油头了，其实这种想法完全是错误的，因为频繁地清洗头发会使头部的毛囊增大，反而忽视引起头发冒油的情况。　　所以平时不要频繁地清洗头发，洗头的佳时间是两天清洗一次，如果出汗比较多的话，可以一天清洗一次，平时还是要严格控制清洗头发的频率的，这样能够很好的改善油头的问题。　　想要更好地改善这种情况，可以选择一些具有控油去屑效果的洗发水，并且还要定期更换洗发水，选择一款合适个人发质的。　　4、生活压力太大　　平时如果生活压力太大的话也会引起头皮出油的情况，因为平时如果长期处于一个高压、精神紧张的状态，很容易引起内分泌失调的情况，体内各个机制的代谢都会减慢，进而就会引起头发出油、干燥干枯的情况。所以想要缓解这种情况，还要先学会缓解压力。　　5、体内缺乏维生素b　　当体内缺乏维生素b时，也会引起头发容易出油的情况，这是因为这种维生素具有减少油脂分泌的功效，当日常的饮食中，不注重维生素b的摄入，就会导致皮脂分泌增加，进而就会引起头发变油的情况，所以平时需要适当的食用富含维生素b的食物。　　6、遗传因素　　引起头发发油的因素还包括遗传因素，如果父母是油性的皮肤，那么孩子很可能也会是油性的皮肤，针对这种情况，想要改善的话，只能是后天护理了。　　　　1、冰糖雪梨　　都知道冰糖雪梨可以止咳润肺、保护嗓子其实这道经典的饮品还可以清热降火、保肝和促进消化。梨这个东西本身鲜嫩多汁，既有天然水分又富含维生素，有些人头发油、但是头皮干燥，吃一些冰糖雪梨好不过了。　　2、山芋　　山芋中含有大量的胡萝卜素的成分在内，这种成分在体内就能转化成分维生素A的成分，从而其实对头发和头皮的改善作用明显，长期补充可以促进头发和头皮的健康，并且还能起到促进头皮进行循环的有效作用，因此就能保证头发的健康和舒适的情况。　　3、木瓜　　肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
　　4、清淡饮食　　当人体摄入油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂是有很大的作用。更何况油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。　　结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能减少头发油了。在平时大家要护理好自己的头发，做好头发的清洁和保养，注意自己的饮食习惯，一旦出现了头发油要尽早的改善。

掉落的头发会飘落在房间的各个角落，而打扫房间时，这也是最让人头疼的问题了，尤其是一些卫生死角会藏有许多头发，打扫起来比较费劲？今天，我们特意整理了几个清理头发的小妙招，拿走不谢！







卫生间



在卫生间里洗头、梳头的时候，脱落的头发常会在地漏口聚集。而且毛发是最不容易腐烂的物质，即使掉到下水道中，也不会因为水的浸泡而腐烂，反而还会黏附很多杂物，造成下水道堵塞。







清理支招



可以先用水弄湿有头发的地方，然后头发就会都粘在一起了，再用扫把扫一下就行了。



洗澡的时候，用旧丝袜包住下水道的口，就会把所有的头发都拦截下来啦！



用废弃的牙刷在地上一卷就可以卷起来了，扔到垃圾桶里。



地板



地板上细细密密的发丝看起来很不雅观，影响心情。







清理支招



将一双旧丝袜套在扫帚上，由于静电效应，毛发、灰尘等会很容易吸附在丝袜上面。





钢丝球





清理支招



对，没错，就是我们刷锅用的钢丝球，在地上滚一滚，就会将头发带起来，真真的以“刚”克“柔”啊~



布沙发、床单



皮质的沙发还好些，如果是一些布沙发，上面的头发打扫起来着实费劲。









清理支招



简单的方法，就是用胶带在掉发的地方粘一下。还可以粘掉一些小孩子吃的饼干等零食的碎屑。



衣服后背上



早上洗漱打扮时候，总会有些新陈代谢脱落的头发，粘到衣服上，尤其是毛衣类的。







清理支招



把塑料袋或橡皮筋缠在长筒形物品上，在有头发的地方滚几圈，头发就会被吸附上。



如果你长期脱发，而且比较严重的话，这里也整理了一些保养的小妙招。







1、合理饮食



维生素及蛋白质的缺乏会不同程度的引起脱发，因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。



2、头发护理



当头发处于湿润状态时比较脆弱，梳理头发时不要用力。轻轻顺下来即可。还有，高温对头发正常生长也是有一定损害的，所以，平时尽可能减少烫头发的次数。



3、减轻压力



来自生活工作中的压力也能导致头发脱落，甚至诱发一些身体上的疾病。要学会合理释放压力，释放不良情绪，平时加强身体锻炼。







4、戒烟戒酒



吸烟会影响头发的正常生长。饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中最好不要过量饮酒。







5、养成按摩头部的好习惯



每日早中晚3次按摩太阳穴和百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。

多谢多谢

来看一下

也就看看

不错，了解了

来看看

可以试试

了解一下。

随便看看。

路过飘过。