[分享]抽烟、喝酒的人，如果也爱喝茶，会怎么样？

现代生活的“坏习惯”越来越多，比如久坐、玩手机、油腻饮食等，但排名前二的依然是吸烟和喝酒，并且难以戒掉。更糟糕的是，不少人既吸烟，又喝酒，经常相伴的还有喝茶。许多烟民和酒友喜欢喝茶，是为了解烟毒和解酒毒，据说还能刮掉体内的焦油。那么，喝茶真的能抵消烟酒的危害吗？不同人适合喝哪种茶呢？一、喝茶能解烟毒、解酒毒吗？“食罢一觉睡，起来两碗茶”——原来我们的大诗人白居易也喜欢喝茶。如今一说到茶，很多人会将它与健康联系起来，甚至说喝茶可以防癌。对此，一项针对50万中国人喝茶习惯的研究发表在《欧洲流行病学杂志》上。研究人员记录参与者平时喝茶的量，并与这期间的癌症发生次数作对比，结果得出令人的结论：与喝茶少的人相比，喝茶多的人患癌风险反而更高。进一步分析发现，在参与者中，喜欢喝茶的人，有更大概率喜欢抽烟、喝酒，其整体患癌风险也高于那些不吸烟、不喝酒的人。此外，当参与者不吸烟也不过量喝酒时，每天消耗茶叶在4g以上的人，与每周喝茶次数少于1次的人相比，发生胃癌的风险依然升高了。也就是说，喝茶对于预防癌症的作用不显著，如果跟烟酒一起，更是会提升风险，不能降低伤害。吸烟时，烟雾主要进入肺部，除了固体颗粒带来的物理危害，还有焦油、尼古丁等有害物质带来的化学危害。但喝茶的茶水是进入肠胃，吸收后进入血液，并不能起到清肺、刮焦油的作用。同样的，喝茶也不能解酒。实际上，酒后喝茶反而可能对肾不好。茶碱可以利尿，酒精还没完全分解就喝茶，在利尿作用下，酒精会进入肾脏，对肾脏产生刺激，损害健康。二、喝茶的好处这么多不过，虽然喝茶不能解烟毒、解酒毒，但对身体依然有很多好处，比如：1、有助于抗氧化茶叶含有较多的茶多酚，它具有抗氧化的作用，可以清除人体多余的自由基。研究发现，茶多酚的抗氧化作用比维生素E更强。2、帮助多喝水多喝茶等于多喝水，前提是茶水的浓度不过高。水是生命之源，人体的各项生命活动都需要水的参与。多喝水的好处多多，例如降低尿酸水平，预防痛风；降低尿液中的代谢物浓度，预防尿路结石等泌尿系统疾病；加快肠胃蠕动，预防便秘等。3、有益大脑健康新加坡国立大学的研究人员发现，与从不喝茶的人相比，经常喝茶者的大脑认知相关区域组织结构更合理，或能减少老年人50%的认知能力下降风险。该研究首次证明了喝茶有益于大脑健康。4、提高胃肠道的动力研究发现，茶叶的部分提取物可以调控胃酸的分泌，促进胃动力，促进肠道蠕动。还有研究发现，茶叶具有一定的调节肠道菌群的作用，调节肠粘膜细胞通透性，降低腹泻的风险。因此，平时适量喝茶，对身体依然是有益，只是不会有解烟毒、解酒毒的功能。想要避免烟毒、酒毒，最好的方法是不吸烟、不喝酒。三、什么体质喝什么茶，你喝对了吗？你知道吗，不同的茶叶有不同的制作工艺，适合不同体质的人喝。因此，要想喝茶对身体有益，还要看个人体质，选择合适的茶叶。红茶：属于发酵茶，性味甘、温，暖胃、温脾胃虚寒。经过发酵后，红茶中的茶多酚、咖啡因等物质虽然减少了，但对于咖啡因不耐受的人来说，更适合饮用。绿茶：属于不发酵茶，微寒，有助于降火，适合内热体质、胃热的人饮用。相反，体寒、患有胃溃疡、容易失眠的人不适合饮用。青茶：也就是乌龙茶，不寒不热，辛凉甘润，可以清热润肺，适合大多数人饮用。黑茶：属于后发酵茶，具有温脾暖胃、生津止渴、消食化痰等功效，尤其适合虚寒体质的人，老年人也适合饮用。四、这3种“茶”要少喝当然，不是所有的茶都是有益的，下面3种“茶”要尽量少喝，最好不喝。·浓茶有的人口味比较重，偏爱浓茶。但浓茶中的茶多酚、咖啡因和茶氨酸含量较高，可能破坏胃粘膜，儿童、经期女性、肠胃功能不好的人、咖啡因敏感者不适合饮用。·烫茶茶可以趁热喝，但注意不要过烫。我们的食道黏膜非常娇嫩，正常耐受温度在40℃~50℃左右，如果经常饮用烫茶（温度≥65℃），容易损伤食道黏膜，长期以往，会影响黏膜上皮的修复功能，增加食道癌的风险。·发霉茶茶叶也有保质期，并不是年代越久就越健康。如果保存不当导致茶叶发霉，还可能会含有黄曲霉毒素（1级致癌物），大量饮用后可能导致中毒，引起头晕、眼花、腹泻等症状。长期饮用，还可能导致肝损伤，甚至提升患癌风险。总之，虽然喝茶有很多好处，但不能消除抽烟、喝酒对身体造成的危害。请不要一边糟蹋身体，一边尝试挽回，这只会让你更放肆地吸烟、喝酒，得不偿失！

众所周知，吸烟、喝酒有害健康。在世界卫生组织国际癌症机构中已经公布，烟草和酒精都是1类致癌物，不光在动物实验中有明确的证据，人体也有致癌的危险。





相比于吸烟，人们对酒似乎放宽了要求，认为适量喝酒不会危及健康。



其实，你想错了，从科学家们在195个国际并且长达26年的喝酒数据中发现，尤其以我国15到49岁之间的男性和女性因喝酒造成的死亡率排在第一名。



特别是我国人更不适合饮酒，这是因为在来自我国调查数据中显示的，全世界中有8%的人都存在乙醛脱氢酶缺陷，尤其集中在东亚地区，并包括我国在内。





而按照酒精在人体内代谢吸收的过程，基本上都是从两种酶开始的，分别为乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。当摄入到机体内的酒精被乙醇脱氢酶转化为乙醛，再靠着乙醛脱氢酶在肝脏内转化成乙酸，最终生成二氧化碳和水的成分。



如果一个人缺乏乙醛脱氢酶，则有可能让乙醛这种有毒物质作用在肝细胞内，进而诱发相关疾病。



所以，从身体健康的角度上来看，这也是为什么不建议大家饮酒，尤其是不适合喝酒的人，除了特殊群体还有喝酒上脸，无论喝酒后你是脸白还是脸红，都可能代表着一定概率下的乙醛脱氢酶基因或乙醇脱氢酶基因缺陷。



并且，在多项科学研究中都提到了，喝酒、吸烟会导致多种癌症的发生，而在顶级医学刊期《柳叶刀》中建议的是，大家一滴酒都不要喝，烟草不能碰。





可有的人说，既然吸烟喝酒的危害这么大，那么这样的人平时也酷爱喝茶，是不是就能相互抵消吸烟、喝酒对身体健康的危害了呢？



的确，在喝茶的相关研究中，被发表在国际杂志European Journal of Preventive Cardiology研究报告中，中国的医学科学院等机构，发现每个星期至少可以喝3次茶的人群，可降低心血管疾病以及全因死亡风险，预期寿命也会增加。



但这并不能代表喝茶的人都有这样的效果，甚至达到差感受的目的。只能说喝茶是一种健康的方式，而对于吸烟喝酒造成的危害，尤其是吸烟的危害可以逆转。



真正需要大家做的是不吸烟、不喝酒，同时爱喝茶可以喝一点，再保证健康的饮食以及适量运动，加上积极体检，综合因素才能决定身体健康。

不吸烟

来看看

多喝茶

来看一下

也就看看

不错，了解了

随便看看。

路过飘过。

随便看看。