[分享]比起瘦20斤，我更想问阿娇怎么去鸡皮肤？

被称为瘦身营的《乘风破浪》名不虚传，阿娇参加节目以来已经瘦了20斤！
容祖儿看到瘦了的阿娇后对她说，“既然腰回来了就别让它走了！”阿娇在接受采访时也说，秉着散心第一比赛第二的原则来参加这次节目，把乘风破浪之旅当作是瘦身之旅和调整心态的她可以算得偿所愿了。
阿娇不仅在瘦身上很有成效，同时她也是个养肤达人，之前在社交平台上分享了很多护肤心得，其中有一件事是很多女生在夏天尤为关心的，那就是如何处理鸡皮肤这个困扰。
如今每次亮相肌肤都光滑白皙的阿娇，之前也有担心过镜头会拍到胳膊上密密麻麻的小疙瘩，如同很多女生在夏天不太敢穿吊带或露肩的衣服一样。
阿娇为了去鸡皮肤尝试过很多方法，她也因此总结出了一些心得给到有同样困扰的女生。
一周一次去角质，用磨砂膏或浴盐，并且选择弱酸的沐浴露来洗护皮肤。根据情况来一周使用两至四次，清洁好皮肤后配合涂抹身体乳，她会选择浓度较低的果酸类身体乳，这些含有酸类的成分的产品不仅可以帮助剥离角质还会软化肌肤。
如果鸡皮较严重就要在医生的指导下使用药物治疗了，药物类可以选择维A酸乳膏，这种药物对皮肤的改善效果比较明显，但不宜大面积地涂抹，因为具有光敏性建议在晚上使用。
后天形成的鸡皮肤可能是因为缺乏维生素A，人体如果缺乏维生素A就会导致皮肤干燥粗糙，所以可以适当补充一些含有维生素A的食物，例如胡萝卜，奶制品等等。去正规医疗机构进行水杨酸焕肤可以改善局部鸡皮肤的状况，水杨酸不仅可以去除堆积过厚的角质层，还可以促进新陈代谢。
按照这些方法去做的阿娇现在已经没有这样的烦恼了，穿露肤装毫无压力，自信又漂亮。
鸡皮肤又称毛周角化症，是一种凹凸不平的红色或褐色小疙瘩。因皮肤角化过度造成的毛囊粗大，具有遗传性，这种小小凸起的颗粒不一定会引起不适感，但可能会分布在身体不同的部位上，特别是手臂胳膊和大腿皮肤上，这对于爱穿无袖装或是裙子的女生来说不仅影响美观，有时还难免有些尴尬。
一般来说，18~24岁左右是高发期，在40岁以后症状会有所改善。除了遗传因素之外，油性皮肤和身体代谢较弱的人也可能会有这样的肌肤问题。鸡皮肤可以说是女生爱美路上的绊脚石之一，日常生活的方方面面都要有所注意。
改善角质问题和做好保湿是重中之重，可以使用细软的清洁刷轻柔地刷鸡皮位置，一周一次即可。平时洗澡时要注意时间不宜过长，水温在40~42.8℃之间较为合适，并且减少使用清洁力度过强的沐浴产品，以免身体自身的保湿油脂被带走，从而破坏了皮肤屏障。
毛周角化其实也是皮肤干燥的一种表现，要记得多给身体抹保湿乳，这样才能防止皮肤内的水份过度流失。不良生活习惯容易引起内分泌紊乱，对肌肤也会有所影响，避免过多熬夜及辛辣刺激性食物的摄入，要进行健康饮食和作息。
出现鸡皮肤的部位记得千万别用手去抠，如果抠破很容易引发感染或其他问题，除了上述的很多方向之外，还可以在专业人士指导下使用阿达帕林凝胶，对于改善鸡皮肤会有一定的功效。
露肤装是不少女生的夏日首选着装，那在身体护理上也就需要花些心思。张予曦曾在社交媒体上分享过身体干刷法，首先可以选择软硬适中的身体刷，由脚底至小腿向上进行刷，这样不仅可以促进血液循环还能去水肿，去除老化的角质并且改善鸡皮肤。每个位置刷30下左右,然后涂抹磨砂膏继续刷直达微微发热，做完后就可以用清水冲洗，最后再涂抹身体乳。
每次出现在镜头前的张予曦状态都是满分，身穿露背装的她皮肤如剥了壳的鸡蛋一样光滑，这样的肌肤状态离不开她的自律，在皮肤管理和身体护理上都看得出她下了不少功夫。
性感又充满活力的米兰达·可儿也曾通过干刷来保养身体肌肤，她会定期去角质并且会使用玫瑰果油涂抹全身，可以看出她的肌肤始终保持着细腻光滑的状态。
任何女生都有追求更漂亮更美丽的权利，持之以恒地进行有效的保养肌肤，好状态自然而然就会一直伴随着你。

阿娇也可以说是个冻龄美人了
她的皮肤还是那么水水嫩嫩的，在高清的镜头下也能什么细腻无毛孔。
天生丽质也是需要护肤保养的
那么娱乐圈的女明星如何让自己的皮肤细腻呢？
毛孔粗大肯定不能有。
阿娇就公开分享自己的无毛孔秘籍
天气越来越热，出油越来越多，毛孔不要越来越大
所以你就要注意下面这些问题
对于油性肌肤来说，毛孔粗大是除了痘痘以外的另一个令人烦恼的肌肤问题。
那么毛孔粗大是怎么样造成的呢？
毛孔粗大是因为肌肤的组织松弛，毛囊肥大，而看起来会有"小孔"模样。
能导致毛孔粗大的一个原因就是脸上出油多，导致毛孔内的油脂多，不及时清洁的话就会撑大毛孔。
还有就是彩妆清洁不干净也会就在毛孔里堆积成大毛孔，尤其是粉底。
另一个原因是肌肤老化导致的，胶原蛋白流失，肌肤失去了弹性就会松弛。
肌肤是有毛孔的，失去了弹性的支持就会松垮，看起来就是毛孔粗大了。
那么毛孔粗大有什么表现呢？
严重的毛孔粗大在肌肤表面是很容易看出来的，影响美观。而我们平时上粉底的时候，在脸部保湿做好的时候依然会卡粉，那么这也是毛孔粗大的一个表现。
因为毛孔粗大，粉底不能填满毛孔，看起来妆容就不细腻。
还有就是卸妆洗脸以后会感觉到脸部的肌肤非常紧绷，除去洗面奶和干皮的原因，那就是毛孔的原因了。
1、水杨酸，它能够溶解油脂，让肌肤保持清爽，同时能够去除老旧的角质。
把毛孔清洁干净以后，堆积的老角质也去除干净，那么在视觉上毛孔就变小了。但是水杨酸是酸性，要给肌肤耐受，而敏感肌、角质层薄的就不能够使用了。
2、维生素A衍生物，含有这一个成分的护肤品大多都是可祛痘的，对粉刺、雀斑也是有一定的效果。
3、高岭土也是能够解决毛孔粗大问题的一个成分，大多都能在清洁面膜中找到这一成分。
天然的高岭土是能够吸出油脂、深层清洁肌肤的。而有海藻精华这一成分的，能够平衡油脂，也是能够有效缩小毛孔的。
4、最后一个成分就是维生素B群，是针对毛孔粗大严重的人群，如果你是脂溢性皮炎出油严重，那你就要考虑一下维生素B群。
如果你的毛孔粗大真的很严重，也可以咨询一下医美自己是否能通过医疗手法去缩毛孔。
通常会给你做控油缩毛孔的项目，往往医美手段也是最能见效的，但严重的也是需要多做几个疗程才能慢慢见效。
如果你选择医美缩毛孔，那当然要付出更多费用了。
清洁、护理两大部分。
做好清洁当然是护肤的首要任务了，而肌肤的清洁工作就包含有日常洗脸和周期性的清洁护理。洗脸是我们洗去肌肤油污最基本的方法，但是油皮也不能太过于依赖洗脸，一天的洗脸不能超过3次，会清洁掉健康的油脂。
而我们辅助洗脸的洗脸仪也不用每次洗脸都用，因为洗脸仪能洗得比较深层，一周一次就可以。
清洁面膜呢，也是不用太频繁使用，一周一次两次，使用完清洁面膜以后，我们要让肌肤喝饱水，像敷个面膜什么的。
平时我们也可以多湿敷，而湿敷水的选择不需要什么功效型，基础能补水保湿的就可以了。
对付痘痘、毛孔粗大的另一个有效方法就是刷酸，非敏感肌的就用水杨酸，按照正确的方法刷酸。
而敏感肌也不是不能刷酸，我们可以用果酸，相对来说更加温和。
一开始的刷酸比较频繁，到后面就能减少次数了，刷酸还能够减少黑头闭口，是个我们都可以去尝试的护肤方法。
学姐时尚后记
没有毛孔的皮肤估计也是不存在的
想要做到“0毛孔”也几乎不可能
除了见效比较快的医美方法之外，日常护理需要清洁到位+保湿到位+日常习惯很重要
衰老性的毛孔粗大基本不可逆转，唯有提升皮肤光泽感
能让皮肤感觉更加细致
事实很残酷，但这就是事实

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