[分享]为什么40岁以上的夫妻需要分床睡？从心理学角度讲三个好处

分床睡似乎一直是夫妻间感情的问题。只有在眼不见心不烦的情况下，才能采取这样的方式。因此，当人们听说夫妻都四十多岁了，就会对同床的想法感到奇怪。并不是感情无望，也不是离婚的重点。分床睡。那不是开玩笑吗？
但是，事情的存在是合理的。既然提到四十岁左右的夫妻分床睡，那肯定有它存在的理由。再者，中年夫妻处于感情的脆弱点，合理有效的经营方式或许能让那些濒临崩溃的婚姻有转机的可能在一段感情中，为什么40岁以上的夫妇可以分床睡？从心理学的角度，我告诉大家三个好处。
与睡眠商的关系: 在单独的床上睡觉可以使彼此获得高质量的睡眠。
什么是睡眠商？我们可以简单地了解睡眠与人的当前状态之间的关系。如果一个沉睡的商人数很高，他就有更多的精力和敏捷的思维投入到他的生活中。在婚姻生活中，中年妇女由于雌激素水平下降，相应地出现神经衰弱、心烦、睡眠质量下降等。辗转反侧，辗转反侧，彻夜不眠是常有的事。在这种情况下，安静且无噪音的环境有助于他们入睡。如果丈夫有打鼾或晚上起床的习惯，那么这个女人整夜都睡不着觉。如果一个人睡不好，他的精神就会不好。如果他不好，他会不高兴。如果他不高兴，他会失去控制自己的情绪，争吵会爆发。这表明在中年这个阶段有必要睡在单独的床上。
观闽博物馆馆长马未都先生曾说: “一个好的婚姻维持到中年一定要分床睡，有条件就一人一屋、没条件就一屋两床，像标准间。”因为人到了中年，会因为身体的原因出现睡眠问题。如果两个人放在一起，他们习惯上的差异可能不会让两个人睡得很好。分开睡，就不会有这样的烦恼。两个人睡得更好，可以保持新鲜感。
与相处的关系: 睡在单独的床上可以给彼此自由和独立的空间。
刘若英曾在自传《我敢在你怀里孤独》中写道，她嫁给丈夫后，两人各有一间房。白天，可以依偎在一起，看电影，或者窝在沙发上说些有趣的事情；晚上，如果你们愿意，你们会拥抱在一起睡觉。如果不甘心，就回到自己的房间，在安静的空间里消化一整天的情绪。如果这样的相处方式落到现实生活中，会让人觉得诡异。他们明明是夫妻，有着世界上最亲密的关系，却要分床睡，让他们像室友一样。其实感情发展到一定阶段，就会有一定的运行规律。新婚不久，正是促进彼此感情升温的时候。分床睡，会让彼此的感情变得冰冷；中年夫妻，彼此的感情已经趋于稳定状态，如果再升温，婚姻就会变得岌岌可危。这个时候，我们需要一个独立消化情绪的空间，并不是说离得越近越好。有时候关系过于密切，就会引发不必要的矛盾。
独处对于中年夫妇来说是必要的。太多的热情并不能建立良好的关系。如果你适当地“冷”，你可以建立一个温暖的关系。法国哲学家帕斯卡说过：“我们几乎所有的痛苦都来自于无法独处的房间。”当中年夫妻能够明白独处的重要性时，他们就会知道，彼此结缘的意义不是简单地穿衣吃饭。共同提高生活水平，携手共进，是夫妻结缘的最大意义。
与婚姻经营技能的关系：
分床睡，吵架时能给彼此一个很好的冷静期婚姻会有一个倦怠期，中年人是倦怠期的高峰期。因为职场和生活中的一些压力，在这些事情的分散下，人的情绪会变得不那么容易控制，争吵也会成为日常的事情。吵架没什么，可以说是发泄情绪的突破口。恐怕吵架之后，彼此还争执不下，又会引发新一轮的争吵。就吵架而言，最好的处理方法就是冷静下来。冷静的时候，想想两个人为什么吵架，明白如果你丑了，下次就不会再这样了。卢森说：“爱情绝对没有格局和规律，不可能把爱情说清楚。说清楚的不是爱情，只是利益的结合。”在这个世界上，不相配的婚姻会幸福，年龄相仿、学识相仿、相貌有才的婚姻也不会幸福。
总之，幸福是需要管理的，真爱应该像清澈的甜水，源源不断地流淌。

你懂妻子的心理需求吗？
你知道丈夫内心最真实的想法吗？
你们多久没有交流过了？
夫妻作为最亲密的关系，应当保持一个适度的亲昵状态。然而现实中，有多少的夫妻提前进入了一个沉默期。
夫妻之间的说话方式决定着他们未来的关系程度，甚至美国心理学家还整理了这样的一份报告，说明了夫妻相处模式与离婚率的关系。
无论是多么唯美浪漫的爱情故事，一旦走入了婚姻，都注定也适应平淡如水的生活。
如今由于生活的压力，其实最后留给夫妻之间相处的时间并不多。
回想恋爱的时候，很长时间里，两个人是处在一种无忧无虑的黏腻期，正是因为这种放松与舒适的感觉，使得恋爱中的幸福感要高于婚姻。
生活外的压力，其实会给夫妻造成多多少少的影响，但是又是一个能够加深彼此了解的机会。
当一个忙碌了一天的男人回到家的时候，他首先选择的是安静的坐一会，而一个刚刚下班后做完饭的女人，一定先要唠叨一会。
这两种方式都是各自发泄压力的一种，如此看来，其实婚姻里留给夫妻之间独处的时间并不多。
为此心理学家建议夫妻们能够利用好睡前的一分钟。
夫妻睡前的一分钟，决定了婚姻的幸福程度。
婚姻里如果不懂得解决二人之间的矛盾和争端，最容易引发的问题就是“习得性无助”。
比如一个丈夫经常吸烟，妻子劝说多次不管用的时候，她就不会再制止，甚至选择以最为冷漠的方式应对。
所以有些夫妻在疲惫的时候会各自回屋，开始睡觉。
因为他们对于婚姻里的问题，和对于另一半的不满，都表现出一种缄默的态度。
习得性无助行为，指的是一个人在经历了失败和挫折之后，面对问题时产生的一种无能为力的心理态度。
通常这个时候，个体的自我评价感会降低，动力减少，同时也会感觉无奈无助。
正是由于一些夫妻不懂得婚姻里出现的问题，他们宁可选择睡觉逃避对方，也不愿意利用好睡前的一分钟。
一对忙碌了一天的夫妻在睡觉前，是二人恢复亲密感的时候。
因为这个期间，两个人的距离被无限拉近，那么自然而然心理距离也就会靠近。
这个时候两个人完全可以进行一场简单的谈话，时间不宜过长，话题也不需要太多。
特别冗长的话题，会使得一方的注意力降低，而且也不能够对于二人的情感促进带来很强的效果。
反而会使得彼此疲惫感加重，所以我们将其控制在一分钟即可。
双方表达的时候，要以尊重为基础，然后表达出自己对于一方的关心与关爱。
同样，亲密的动作行为，比如拥抱等同样可以使得二人之间增加亲密感。
幸福的婚姻在于双方互相理解，各自坦诚和信任，彼此给予其最大的安全感。
睡觉之前，人的防御心理最低，也是放下包袱最为舒适的时候，所以这个时候聊一些简单的话题，可以增进彼此的了解，也能够让另一半更懂你。

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