让你活得越来越舒服的7条小建议 - 〖FLY茶馆〗

z3960

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2022-08-29

— 本帖被任逍遥执行压帖操作(2022-08-30) —

我是念初识，一个专注自我提升和女性成长的90后宝妈，关注我，让我们一起精进成长，成为更好的自己~

曾在网上看到这样一段话：“人越长大越明白，所谓的高配人生无非就是让自己活得舒服点。”

的确，人这辈子没有什么比让自己过得舒心更重要了。在过去很长一段时间里，自己是一个内心没有安全感，特别容易产生焦虑情绪的人。

特别是在某些环境和场合里，遇到一些不好的人和事，我会选择去隐忍自己，不敢去表达自己内心的愤怒，总是为了迎合别人而委屈自己，这样导致内心的力量变得越来越微弱压抑，整个人状态看起来特别糟糕，活得痛苦难受死了。

直到后来某一天，我遇到一个好心的长辈，对方告诉我说：“姑娘，你想做什么便去做好了，别让自己不开心啊，人生在世，最重要的是要顺从本心而活。”

当我听完长辈说的这段话，忍不住大哭了一场，想想这么多年来，我对自己太苛刻了，从来没有让自己活得舒服自在过，实在活得太憋屈了。

痛定思痛后，我便真正醒悟过来，开始努力调整自己的状态，学会尽量让自己活得更舒服一点。现如今，自己的状态也变得越来越好了，内心的安定感和幸福感也越来越强烈，整个人也变得舒心自在了许多。

那么今天，我总结了一些自己的经验给大家，下面就给大家分享让你活得越来越舒服的7条小建议：

1、不合群也没关系

发现从小到大我就是那种能和自己相处很好，喜欢自己呆着独处，安静做自己想做的事情，内心会觉得特别自在充实的人。

不喜欢跟人扎堆聊八卦，不习惯人与人之间的虚伪客套，很多时候也不爱往人群里凑。因为不合群，经常会被人说：“你怎么这么内向孤僻，你要多跟人接触，多和别人玩才行。”

有好长一阵子，我也会因为自己不合群的性格感到很苦恼，陷入到自我怀疑当中，觉得自己这样是不好的，不会被人喜欢的。

于是我开始学会在人群中伪装自己，表现的看起来很合群的样子，努力跟人打成一片，讨大家欢心，可经过一段时间后发现，这样做的结果并没有让自己更好，相反的整个人变得越来越不好了。

我变得越来越不像自己，一天下来心特别累，情绪也变得越来越差，明明心里不舒服，还得强颜欢笑地委屈自己去应付他人，努力伪装自己的样子真得特别丑。

我想到自己明明是那种自给自足就能活得很好，在人群中对别人也没有要求想法的人。既然这样，干嘛要去委屈自己去合群呢？不合群也没关系，不合群我也能靠自己的力量，让自己过得很好很舒服，这样就够了。

2、照顾好身体，累了就多休息

很多时候你会发现事情是永远也做不完的，特别是对很多结婚有孩子的宝妈来说，不仅要操心工作的事，累了一天下了班，还得操心家务孩子的事情。每天把自己搞得精疲力竭，明明身体难受累得要死，却还要硬扛着坚持下去。

女孩子结婚后，更应该要学会爱自己，对自己好点。事情做不完，就放一放，休息一下明天再做，或者推给另一半让他帮忙去做。

千万不要傻傻地死扛着，把自己身体累垮了，真的是得不偿失。一定照顾好自己身体，累了就多休息，学会放松心情，蓄积好能量，让自己舒服了，再好好去面对纷繁琐碎的生活，这样才能游刃有余。

3、不想做的事就不要做，懂得拒绝

明明一件事情让你感到很为难，心里不舒服不想做，可是为了顾及人情面子，为了不让对方失望，还是忍不住答应了对方，最后却把自己搞得心累难受，这是包括自己在内很多老好人特别喜欢干的事。

我们要学会正视自己的内心，不要害怕人际关系间的冲突，要有自己的态度和原则，不想做的事情就不要做，懂得适时拒绝，让对方知道自己的底线，这样别人反倒不敢轻视小瞧你的，毕竟你自己舒服了，别人才会真正舒服。

4、远离消耗自己的人

作家扶南说：“到底有多少人还不明白，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味地付出及道德式的自我感动。”

生活中你会发现有些人真的特别讨厌，让人难以相处忍受。总是喜欢打着为你好的旗号，对你的生活指手画脚，无论你做什么，总是对你看不惯，习惯否定你打压你，甚至变本加厉的压榨你来满足自己。

和这样的人在一起生活相处，只会让自己变得越来越差劲糟糕，变得不自信压抑痛苦。因此，在自己力所能及的情况下，要学会尽量远离这些只会消耗自己的人。

选择一个舒心的环境，结交那些能量让自己感到舒服的人，这样自己才会变得越来越好。

5、到大自然中去散散心

利用周末放假的时间，陪伴家人孩子到户外大自然的环境里去走走散散心，大自然中的能量会让人特别放松，心旷神怡，呼吸一口绿植散发出来清新空气，你会瞬间感觉整个人神清气爽起来。

大自然的能量是特别有治愈效果的，人在纷繁复杂的俗世生活中，大脑神经常常是过度消耗的，容易处在焦虑紧张的状态里，到没有被污染的自然环境中沉浸一番，你会感到特别舒心自在。

6、做人不要太较真，学会看淡放下

网上有句话说得好：“人生如戏，全凭演技。入戏太深，认真你就输了。”

做人做事不要太过较真，生活中你会发现那些太过较真的人，活得都特别累，还不招人见待，有些事过去就过去了，抓着一件无关紧要的事情执着到底，反复纠缠不肯放手，只会令人心生厌恶，还让自己内心变得扭曲更加痛苦。

人生在世，学会看淡放下，用一颗空杯的心态来看待生命中发生的一切，你会轻松自在很多，日子也会活得舒服快活很多。

7、学会滋养自己的心灵

随着年龄的增长，你会越发意识到，比起在外所拥有的一切，让自己每天心情好，有颗好心态才是真正难能可贵的。

我们要学会滋养自己的心灵，提升心智，增长自己的心灵智慧，让自己的内心变得更加强大有力量，才是最重要的。毕竟人最终活得不过是一个心情，心情好一切都会好，心情不好，一切都不会好。

做人开心最重要，多做有益于身心健康的事情，守护好自己的心灵能量，让自己开心快乐地过好每一天，才能真正活得不枉此生！