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[分享]10点睡6点起，真的比2点睡10点起更健康吗？

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z3960 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2022-09-07
— 本帖被 任逍遥 执行压帖操作(2022-09-08) —



















有研究显示，晚睡的人更容易吸烟喝酒，这都会给身体带来附加伤害。所以还是想告诉大家，想着第二天不用早起，就没有心理负担的熬夜是不行的。当然还有很多人，明明知道晚睡晚起不好，还是忍不住。不知不觉过来睡觉的点，又开始懊悔，这种人很有可能就是传说中的睡眠拖延症患者。总之，不管是主动还是被迫，晚睡真的不健康。
不过说实话，十点睡六点起这个作息，除了我爷爷奶奶一直坚持，我真的没怎么见过身边人是这样的，最接近的可能就是高中生了吧，十二点睡六点起，想想还是挺辛苦的。
喜欢熬夜还有一种情况，那就是天生的夜猫子，基因里携带了某些变异位点，会觉得自己只能在某个时间段集中注意力，不过划重点，只有极少数，因为看剧打游戏到亮点的不算哦。

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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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任逍遥 
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来看一下
快乐每一天
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任逍遥 
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也就看看
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任逍遥 
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不错，了解了
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