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[分享]气温忽高忽低,孩子怎么穿衣不容易感冒?这个穿衣法则你要知道

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这天气就跟孩子的脸似的,说变就变,气温忽高忽低最容易感冒了,孩子本来就容易体热,一出汗吹风很容易感冒发烧。那么问题来了,在这个气温忽高忽低的天气里,孩子怎么穿衣才不容易感冒呢?


今天就来给大家安利一个百搭的穿衣法则,就是“三暖二凉”法,护住三暖,关注二凉,科学穿衣,健健康康。


一:背部要暖
中医上有句话,叫做“背为阳,腹为阴”,背部做为人体阳气循环的通道,统摄着人体的一身阳气。做好背部保暖真的很重要,空闲时间可以晒晒背,促进身体血液循环,还能增强人体免疫力。
很多老一辈会有晒背的习惯,早上八九点钟,或者是下午三点之后,背对着太阳晒晒,一般晒背时间控制在20分钟左右即可。
二:肚子要暖
肚子保暖其实就是在保护脾胃,肚子保持暖暖的可以促进身体血液循环,并且还能缓解肠道痉挛。很多女性痛经期间,多喝热水是最朴实无华的缓解办法。
对于小孩子而言,保持小肚子暖暖的很重要。睡觉的时候一定要用被子护住小肚子,这样可以保护孩子的胃肠道,避免腹痛、腹泻等各种问题。


三:脚部要暖
你知道吗?脚被称为人体的第二个心脏,这是因为足部的很多神经末梢都是和大脑紧密相连的,双脚末梢血液循环差,保温能力弱,如果双脚长时间受凉,容易导致宝宝免疫力下降,还会增加感冒的可能性。
在这个忽冷忽热的季节里,宝宝的小袜子一定要穿上了,外出的时候也一定要及时检查宝宝的袜子和鞋有没有脱落。
四:头部要凉
正所谓上寒下暖少生病,头部保持寒冷其实还有助于睡眠,甚至还能提高睡眠质量。带宝宝睡觉的时候,不要因为太冷睡觉就把被子拉得高高的。
头部过热容易让我们出现头昏脑涨的感觉。


五:心胸要凉
奶奶婆婆总是担心孙子孙女受凉,总是喜欢里三层外三层穿上好多层衣服,这样就会导致宝宝穿着过于厚重臃肿,这样可并不好,反而会影响到宝宝正常的呼吸和心脏系统呢。


这个“三暖二凉”穿衣法则就是该暖的地方要注意保暖,该凉的地方就要凉。在这个忽冷忽热的季节,马甲、厚袜子、贴身透气的衣裤都是不错的选择。孩子穿衣和大人穿衣还是有区别的,建议使用洋葱穿衣法,衣服件数可以多一点,这样方便减衣服和穿衣服。
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关键词: bot 系统
 
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 1 发表于: 2022-10-14


虽然快要接近5月份,但是最近的天气却是阴晴不定,早晚温差大,而且气候就像那句俗语说的那样:“娃娃的脸,说变就变”!

在这种天气环境下,面对婴幼儿的护理问题,确实给家长带来了很多的考验!一旦护理不当,孩子很容易“着凉生病”!

其实,每到这种换季的时候,因为婴幼儿的抵抗力相对较弱,所以就很容易感冒发烧,因此一些家长,就会给孩子多穿一些衣物保暖。

但有时候“保暖工作”做的太好,反而会给宝宝带来一些潜在的伤害,比如说育儿群里的一位宝妈,这段时间给孩子从面颊到小脚,捂得严严实实的,但是孩子却三天两头的咳嗽感冒。

这就告诉各位家长朋友,虽然“春捂秋冻”有一定的道理,但是捂的太严实,反而适得其反哦。



气温忽高忽低,为什么不建议捂的太严实?

①小孩子往往好动,新陈代谢又比较快,一旦捂得过于严实,运动后的汗液无法被排出,在气温降低的时候,很容易“受凉感冒”!

②如果孩子的体温因为捂得严实,保持在恒定状态下,那么孩子对于体温的调控能力,就得不到显著的锻炼,从而身体的抵抗力,也就得不到有效的提升!

③气温变化较大,一旦捂的太严实,气温又比较高的话,那么一方面孩子会被捂的难受,另一方面身体出汗会加多,更容易引起一系列的状况。

所以说,在这样的气温环境下,捂得严实,反而不太好,会给孩子带来更多的健康隐患,因此家长面对这种情况,应该在给娃穿衣方面,谨遵“3暖2凉”原则,这样孩子才能少生病更健康。



气温忽高忽低,给娃穿衣谨记“3暖2凉”原则,孩子少生病更健康

3暖

1、腹部要注意保暖

腹部是孩子身上比较重要的部位,和脾胃的距离很近,在中医上,有“脾胃不好,百病丛生”的说法,所以可想而知,脾胃对于孩子身体健康的重要性!

一旦穿衣不当,腹部受到刺激,就很容易因为着凉,而影响脾胃的正常运转,从而就会影响孩子的饮食,以及肠胃的吸收和消化,对于孩子的身体健康,就存在很大的隐患。

所以说,在气温忽高忽低的情况下,不管是热还是冷,腹部,尤其是肚脐眼这个位置,一定要注意好保暖工作。



2、背部要注意保暖

背部和颈部连接的位置,也就是后颈部的位置,是能够反映出孩子是冷还是热的状态的,现在很多家长,也依靠摸“后颈部”来判断孩子冷热的状况。

一般情况下,如果背部比较热的话,那么就需要减衣,如果发冷的话,那么就适当的増衣,所以说背部这个位置,对于孩子来说,也是至关重要的。

因此在这个季节里,作为家长,一定要做好背部的护理和保暖,这样才能时刻通过背部的温度状况,来判断孩子是冷还是热,从而明确该增衣,还是减衣。



3、足部要注意保暖

我们可能都听过这样的说法,只要脚暖和了,那么全身就会暖和了,其实啊,这是因为我们的足部,有着很多的神经末梢,所以会更加敏感。

一旦脚部感觉到冷的话,那么孩子就会全身上下,都会感觉到寒冷,所以在日常生活中,我们应该注重孩子的脚部保暖,适当的穿一些长筒袜子,确保足部血液循环畅通,让孩子感觉到舒适。



2凉

1、头部要凉

很多家长,因为害怕冻着孩子,所以常常会给孩子戴着帽子,事实上,在这样的气温条件下,让头部保持凉爽,比捂热,更有好处。

要知道,孩子的新陈代谢较快,再加上好动,所以经常会流汗,而身体热量有五分之一是从头部排出的。

所以一旦把头部捂的严实,一摘帽子,就更加容易受凉感冒,因此适当的让头部保持凉爽,能够避免生病的同时,还能够抵御寒冷,从而提高抵抗力和免疫力。



2、口鼻要凉

孩子的口鼻一旦被捂的太严实,孩子常常会感觉到呼吸不是很畅通,有时候还会觉得喘不过气来。

除此之外,口鼻长期被捂着,很容易让宝宝觉得呼气吸气很难受,不利于孩子呼吸系统功能的完善,当然在疫情条件下,外出还是要注意戴好口罩,但是在家里,尽可能的让孩子不要戴口罩。

忒咪妈妈对你说:

最近的气温多变,家长护理宝宝,一定要多当心,在穿衣减衣的问题上,也不要怕麻烦,根据温度的不同,给孩子正确的穿衣搭配,避免因为护理不当,产生很多的问题。
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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了解一下。
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随便看看。
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