咱们接着上回来说,如果确定自己是湿气重导致的肥胖,而且,运动和饮食一起双管齐下,对你自己的减肥行动仍然没有作用的时候。
就可以考虑一下咱们这个小方子了。祛除湿气,健康的瘦下来!
参苓白术散
功效健脾祛湿
方中有白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。
方中人参补气,健脾养胃;白术、茯苓燥湿健脾;山药、薏苡仁、扁豆健脾化湿;砂仁芳香化湿,和胃降逆;桔梗宣肺养肺;甘草调和诸药,诸药合用,共奏健脾益气、渗湿止泻之效。
但是,如果不确定自己是不是湿气重,一定要去找医生进行辨证论治再服药。
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