[分享]洗头时按照“这5个步骤”做，发质越来越健康，发量也增多了

爱美的女孩子不仅仅注重脸上肌肤的护理，对自己的头发也是十分在意的。拥有一头柔顺健康的秀发，不仅可以起到显脸小、提升颜值的效果，整个人的氛围感都不一样了。
但是现在许多女孩子都面对着发量越来越少、发际线靠后的困扰，即使喜欢一个好看的发型，越来越少的发量和干燥粗糙的发质也很难支撑起来。


其实，平时洗头的时候多注重一些小技巧，真的可以使自己的发量越来越好呢~在这里给大家分享几个洗头时的小技巧，按照“这5个步骤”做，发质越来越健康，发量也增多了。


第1个步骤：先梳头再洗头，可以减少掉发和断发
女孩子的头发一般都比较长，建议姐妹们在洗头之前先用梳子把头发梳通再开始洗头。长头发特别容易打结，如果直接洗很容易因为打结造成掉发断发的情况。
但是洗头前先把头发梳通，真的可以大大减少这种困扰呢~只需要一分钟不到的时间就可以做到，这也是洗头比较重要的一步，姐妹们可不要偷懒哦，这可是一个实用小技巧呢！
tips：这一步的重点是要用蘸湿的梳子梳头哦，不仅可以带走头发上一定的灰尘，关键不伤头发，不易断发。


第2个步骤：洗发水别直接抹头皮，避免堵塞头皮
洗头的时候当然是要用到洗发水啦~洗发水是头皮的清洁剂，但是洗发水的质地都是比较黏腻的，并且需要发泡后才能洗干净头皮和头发。
所以，在洗头的时候要避免直接把洗发水涂抹到头皮上再发泡，这样不容易清洗干净不说，还容易堵塞头皮毛囊，影响新长出来的头发。
tips：在这里要重点提醒大家，洗发水要在手上充分发泡再洗头，洗得更干净，关键易冲洗。


第3个步骤：护发素只抹发梢，涂到头皮易掉发、出油快
护发素可以使我们毛躁枯燥的头发瞬间变得更加柔顺，也是许多女孩子离不开的护发产品，但是在这里要告诉大家，护发素里面含有较多的油脂，并不是抹的越多越好。
尤其是不能抹到发根和头皮上，因为真的很难用水清洗干净啊~关键特别容易堵塞毛囊，尤其是油性发质的姐们们，用这种方法可能第二天头发就会特别油了。
tips：护发素并不是涂得越多越好，用对方法才更重要，涂到头皮真的只有害处，没有益处。


第4个步骤：吹头发要适中，过度使用吹风机对头发会热损伤
作为每家每户都有的小家电，吹风机现在是女孩子在每次洗头的时候都会用到的，不得不说，它真的特别方便，几分钟的时间就可以把头发吹干，但同时温度过高的吹风机也很容易对头发造成热损伤。
很多女孩子都是因为长期使用吹风机才使健康发质变得越来越干燥，建议大家吹七分干左右，然后自然风干就可以了，给头发保留一定水分，可以避免发质过度干燥。
tips：吹风机虽然方便，要适当使用哦，如果有条件，可以选择质感好一些的吹风机，可以减少对头发的热损伤。


第5个步骤：吹过头后要涂护发精油，坚持使用头发健康又顺滑
精致护发的女孩子洗完头后都会涂抹护发精油，这也是我常年坚持的习惯，现在的发量是比较多的，发质也比较强韧。说实在的，一款质感较好的护发精油真的可以保护我们的头发不受损伤，还能避免吹风机带来的热损伤。
在洗完头以后，头发上水分被擦得差不多的时候涂抹几滴护发精油，再使用吹风机，可以避免损伤，关键长时间坚持，真的可以使发质更加强韧呢~
tips：护发精油是头发的保养品，尤其是喜欢烫染头发和发质偏干的姐妹，真的有必要坚持使用呢，头发健康不说，关键避免掉发、断发。

不错，了解了

也就看看

来看一下

你每天究竟要洗几次头呢？不同的人有不同的答案，有的人说，我头发油的厉害，每天都要洗一次头，不然头发就特别不舒服。也有人说，洗头的次数不要太频繁，我一周洗一次就够了。
头发的长度也决定了洗头的频率，头发长的人，洗一次头发要费很多精力，他们觉得头发清洗太麻烦，所以很久才会清洗一次，相对于头发长的人，头发短的人由于护理更简单，所以洗头发的频率会更频繁一点。
问题来了，洗头发到底多久洗一次最好呢？
作为医生，要告诉大家的是，洗头发的频率，太多或太少都不好。
如果洗头发的频率过多，会破坏头皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不断地分泌油脂，这样一来，油脂反而会分泌得更快。于是陷入了这样的循环，洗得越频繁，头发油得越快，因为头发油得很快，又不得不洗得更频繁，陷入一个恶性循环了。
如果洗头发的频率过少，会让头发变得特别油，头发特别油的时候，部分油脂会进入毛囊，影响头发生长，甚至会引起脱发。
由此可见，洗头发过多或过少都不好。


一般来说，如果你一天至少要洗一次，那么洗头频率肯定是多了，如果你一周才洗一次，那么洗头频率肯定是少了。
洗头频率以一周3次最佳，也就是2天左右洗头一次。
既然洗头发的频率掌握了，但是正确的洗头方式你了解吗？
第一，洗发水最好先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发，很多人喜欢洗头发的时候直接把洗发水倒在头皮上，这样做很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想。
第二，洗头发时最佳的水温是在38-40度左右，用太冷的水或太烫的水都不好，太冷的水或太烫的水都会损伤头皮。
第三，护发素只是护发，并不是包括头皮，很多人在洗完头发以后都喜欢用护发素，但是护发素针对的只是头发，如果涂抹到头皮上，容易堵塞毛囊，引起脱发。
第四，彻底清洗，洗发水都是化学产品，如果清洗不干净，停留在头皮上很容易伤害头皮健康，建议清洗的时候从头皮开始，以及洗发水容易残留的耳朵周围，发际线附近都要冲洗干净。