随着经济的发展，现在的生活水平是越来越高，很多女性都把自己的关注点由之前的穿衣，转移到了护肤养生上，不管你的年纪是多大，只要保养的好，依旧年轻貌美，这是很多当代女性都在追求的。
其实对于女性来讲，最好的黄金时间就是在30岁至50岁，这个时候的我们，已经经历过了青春的桀骜无几，留下的是安稳，不管是家庭还是生活，还是工作都是足够安稳的，在加上有了足够时间来更高的提升自己，而这段时间也是青年期往更年期的过渡，我们都知道，经历过更年期的女性都是非常显老态的。
为什么更年期会更显老？其实主要就是因为这个更年期，是会打破身体的常规，影响自身生态的平衡，导致身体机能衰退，身体中的营养物质也会加速流失，导致身体出现问题，肌肤出现问题，同时身体缺少了营养物质的支撑，衰老的表现就会更加的明显，所以所更年期是会让女性显老的，这就更能代表着30岁至50岁是女人养护肌肤，养护身体的黄金时期，做的好就能够预防更年期加速衰老。
女人的“黄金期”是在30岁至50岁，在这期间3事要多注意
1.做好肌肤管理
肌肤的管理是一个全方面的，不单单是使用护肤品来维护肌肤健康，补充肌肤营养就可以的，像生活中的饮食，作息都是和肌肤管理息息相关的，所以说肌肤管理是全方面的，日常不仅要做好防晒，补水保湿，还要根据自己的肌肤问题找到适合自己的解决方式，让肌肤重回年轻状态，恢复紧致饱满。
2.不要长久坐着
这个年龄段的女性大部分都有着自己的工作，面对着电脑，经常是一坐就是一整天，几乎没有什么活动的时间，这样不仅会导致身体的新陈代谢变的缓慢，还会影响血液循环不通畅，尤其是女性朋友，会加重妇科疾病的出现，所以千万不要长久坐着，可以适当的起来走一走，喝杯茶，稍微放松自己。
3.饮食要清淡
女人过了30岁之后，身体的肠胃功能就一天天的衰退，这就是为什么年轻人吃什么都没有问题，而自己稍微吃一点凉的就很不舒服，所以一些重口味的食物要少吃，如辛辣，高盐，高糖等，不仅会加重身体的负担，还会影响身体细胞的活性，导致肌肤状态变差，易没有气色，暗沉，看着就显老。
