[分享]还在为时不时的头痛烦恼吗？按摩这几个穴位，远离头痛烦恼。

头痛问题可以说是日常生活中都经历过的痛苦，可以说经常性的头痛对于生活质量的影响是很大的。引起头痛的因素很多，比如感冒发烧、高血压、贫血等等。因此只有了解是什么原因引起的头痛，对症治疗才能解决问题。


今天王医生就教大家几个治疗头痛的常用穴位，帮助大家远离头痛烦恼。
常见的头痛可以选择按摩风池、百汇、太阳、合谷穴来缓解头痛，如果按摩这几个穴位后，头痛仍没有减弱，那么这个时候就可以按照部位来搭配配穴一起按摩。

首先要讲的就是太阳头痛，太阳头痛指的是枕骨到颈部之间的范围出现的头痛，当我们出现这个范围内的头痛时，可以按摩天柱穴和后溪穴。




其次要讲的就是阳明头痛，阳明头痛指的是前额、眉棱骨到鼻根出现的头痛，当我们出现这个范围的头痛时，可以按摩印堂穴和内庭穴。




最后要讲的就是少阳头痛，少阳头痛指的是头两侧的头痛，也就是我们平时说的偏头痛。当我们出现这个范围的头疼时，可以按摩涌泉穴和太溪穴。


需要注意的是，按压力度不要过大，一定要找准穴位后再去按摩。好了，今天的分享内容就到这里。

缓解头疼的方法有哪些？

1、按摩

当人们出现头疼的症状之时，可以通过按摩的方式来缓解头部的痛楚。在按摩之时一定要控制好力度，否则是会加重自己的疼痛感的。通常人们需要按摩的穴位多为太阳穴，在按压之时最好使用食指，按压的时间要持续五分钟以上。

2、冷敷

在出现头疼症状之时，患者也可以使用冷敷的方式来缓解自身的疼痛。冷敷之时最好将冰块放入柔软的毛巾之内，然后放在额头部位，持续十分钟以上，这样患者头疼的症状就会有所缓解。冰敷之所以会有如上的效果，是因为在冷敷之时头部的血管会出现收缩的情况，进而就能够缓解头部胀痛的症状。

3、休息

当人们出现头疼的症状之时，可以躺在床上休息一会，一般睡半个小时左右就能够缓解自身的头疼症状。在睡觉之时尽量选择清静且光线昏暗的地方，这样头部的神经就能够更好的舒展，从而就可以更快的缓解自身的疼痛感。

4、服用药物

如果引发人们出现头疼症状的因素是疾病所致，那么患者就需要立即就医了，一般医生会给患者开一些具有止痛效果的药物，患者只需要根据医嘱服用药物即可。虽然服用止痛的药物能够缓解患者头疼的症状，但是想要根除这个隐患，那么依旧需要将相对应的病症清除，否则也只是治标不治本。

5、喝一些绿茶

绿茶也具有缓解头疼的作用，所以头疼的人可以适当的去喝一些。在喝绿茶之时，最好放入一些枸杞，这样可以帮助人体强固血管。此外，枸杞也是非常好的一种滋补品，所以适当的食用，对人体是有诸多好处的。

总而言之，对于有头疼症状的人来说，如果想要缓解自身的疼痛感，那么可以通过如上这几种方法达到目的。不管选择哪种缓解方式，患者都需要及时找到病因，然后积极的配合医生做治疗和调理，这样才能够将头疼的症状彻底清除。

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