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美是一种选择，一日三餐，每一餐自己选择吃什么;出行可以开车或坐车，如果不忙，可以选择出去走一走，欣赏春天的美景。美绝对不能跟人比较，美是回来做自己，知道自己生命应该用什么样方式去活着，它是一个大智慧。
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中国的儒家，孔子，孟子，他们最喜欢讲的一个字是“仁”，仁是仁爱的仁，是仁慈的仁。瓜子仁，杏仁，所有硬的壳里面，柔软的部分叫仁，那个是发生生命的部分，所以有人请教孔子什么叫“仁”，孔子说“生生”叫仁，生命必须生长。当你在嗑瓜子，你在看到所有的种子的时候，你注意到种子里面包含着所有生命被祝福的意义。
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美学这个词Ast，在拉丁文的原意是感觉学，是说我们的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，有非常细腻的感受性，而我们的思维，理性有理性的判断，感觉有感觉的判断，所以因此在感觉里面让它丰富了，让它可以感到很多丰厚的东西，所以必须承担生活里面许许多多的记忆。
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在儿童时候最不喜欢的味觉是苦，我们都不喜欢吃药，因为药太苦，可是人生里面有一部分是要学会苦的，所以欧洲最好的咖啡跟中国最好的茶都强调苦后回甘，你必须在那个苦味之后再回来体会的一个甘甜，它才是真的甘甜，不然只是儿童对糖的眷恋。那个甜太简单了，太幼稚了，而不是人生在苦之后对于甜味的渴望，苦后回甘。
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在日常生活里，不断去慢慢发现的东西，你会发现每一个生活的细节都变成某一种功课，在生活里不断的去感觉这个部分，在最自然的状况能够有一种感性的舒解，相信这样的一个生命是一个竞争力最强的生命。
