为啥打喷嚏喷出的口水奇臭无比？比吐出来的还要臭？ - 〖FLY茶馆〗

z3960

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2023-11-10

小王有一个很不好的习惯，就是不爱刷牙，每天早上起床就匆匆忙忙地出门，晚上回家也懒得刷牙，只是随便漱漱口。他觉得这样没什么大不了的，反正自己也不觉得口臭。

这天小王在办公室里打了一个喷嚏，结果喷出来的口水飞溅到了同事小李的脸上。小李本来就对小王有些反感，这下可好，被他喷了一脸的口水，还散发着一股难闻的臭味。
小李忍不住捂住鼻子，大声斥责小王：“你这是什么口水啊？怎么这么臭？你是不是从来不刷牙啊？”小王被小李骂得很尴尬，也很委屈，他说：“我怎么知道我的口水会臭啊？我自己也没闻出来啊。”

小李说：“你自己没闻出来不代表别人闻不出来啊。你知道吗？你的口水比吐出来的还要臭，简直让人恶心。”小王说：“那你告诉我，为什么我的口水会这么臭呢？”

一、罪魁祸首——细菌

要想知道打喷嚏时口水为什么会臭，首先要了解一下口腔内的细菌状况，我们的口腔是一个非常复杂的生态系统，有数百种不同的细菌共存。其中有些细菌是有益的，可以帮助我们消化食物、保护牙齿和牙龈、抵抗外界入侵等；而有些细菌则是有害的，会产生酸性物质、引起蛀牙和牙龈炎等。

正常情况下，口腔内的细菌处于平衡状态，不会过多也不会过少。但是如果不注意口腔卫生，不按时刷牙、漱口、洗牙等，就会导致食物残渣在口腔内堆积，为有害细菌提供了丰富的营养来源。这样，有害细菌就会大量繁殖，破坏口腔内的平衡。
再打喷嚏时，就会把这些有害细菌和它们产生的代谢物一起喷出来。这些代谢物中，最主要的就是硫化物（VSC），它们具有非常强烈的臭味。例如硫化氢（H2S）就是一种常见的硫化物，它就是臭鸡蛋和臭水沟里散发出来的那种气味。

二、口水臭暗示身体有问题？

口腔问题是导致口水臭的最常见原因，占到了口臭的80%以上。如果口腔清洁不好，没有按时刷牙，食物残渣会在牙缝中残留发酵，引起细菌繁殖，出现口臭的情况。另外，龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病也会导致口水臭。
胃肠问题也是导致口水臭的一个重要原因，占到了口臭的10%左右。如果有幽门螺杆菌感染，也会引起慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等消化系统疾病，同时也会引起口水臭的症状。

如果患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流等消化系统疾病，就会导致胃酸过多，胃液反流到食道和口腔内。胃液中含有盐酸和胃蛋白酶等物质，它们可以分解食物中的蛋白质，产生一些挥发性的有机物，如吲哚、硫醇等，它们也具有很强的臭味。
另外，喷出来的口水臭也可能与饮食有关，进食生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，以及难以消化的食物都会刺激胃酸分泌，加重胃肠道负担，出现肠功能紊乱、消化不良而导致口水发臭的症状。

呼吸系统问题也是导致口水臭的一个常见原因，占到了口臭的5%左右。例如患有鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸道疾病，就会导致鼻腔或咽喉内有大量的分泌物，这些分泌物中也含有大量的细菌和硫化物，当我们打喷嚏时，就会把这些分泌物带出来，造成口水臭。

三、如何有效地消除打喷嚏时口水臭？

既然知道了打喷嚏时口水臭的原因，那我们就可以采取一些措施来消除或减轻这种情况，具体方法如下。

1、保持良好的口腔卫生习惯
每天早晚刷牙，吃完东西后漱口，每半年到一年去医院洗牙一次，以清除口腔内的食物残渣、软垢、牙石等。同时还要注意刷舌苔，因为舌苔上也容易滋生细菌和硫化物。
此外，还可以使用一些含氟牙膏、漱口水、口香糖等，来帮助清洁口腔和清新口气。

2、及时治疗相关疾病
如果患有鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸道疾病，要及时去医院就诊，使用抗生素、抗炎药、消肿药等来控制感染和炎症。
如果患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流等消化系统疾病，要注意饮食调理，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，少吃多餐，不要过饱过饿。同时服用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、促进胃肠蠕动的药物。

3、改变不良的生活习惯
不要吸烟、喝酒、咀嚼槟榔等，因为这些物质都会刺激口腔和呼吸道的黏膜，增加细菌和硫化物的生成。同时，还要注意保持充足的睡眠和适当的运动，增强身体免疫力和抵抗力。

结语

打喷嚏是人体自身的一种防御反应，可以帮助我们排除鼻腔和呼吸道内的异物和刺激物。但是，如果打喷嚏时喷出的口水有一股奇臭无比的气味，就可能让我们和周围的人感到不舒服和尴尬。