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[分享]多名院士名医集体总结,不生病的10条铁律,非常难得

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爱我中华 飞扬币 +50 2023-11-21 社区因为有您的参与更精彩!
 
z3960 
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只看该作者 10 发表于: 2023-11-22
了解 谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
z3960 
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只看该作者 9 发表于: 2023-11-22
进来看一看
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 8 发表于: 2023-11-21
健健康康
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只看该作者 7 发表于: 2023-11-21
不错,了解了
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只看该作者 6 发表于: 2023-11-21
也就看看
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只看该作者 5 发表于: 2023-11-21
来看一下
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只看该作者 4 发表于: 2023-11-21
了解一下
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只看该作者 3 发表于: 2023-11-21
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只看该作者 2 发表于: 2023-11-21
了解一下。
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只看该作者 1 发表于: 2023-11-21
1.多吃红黄色蔬果。红色、黄色蔬果富含类胡萝卜素,可以抗氧化,增加人体免疫力。

2.少摄入含添加剂的食物。过多的添加剂会增加患癌症的风险。

3.适量运动。适量运动可以促进新陈代谢,提高身体免疫力。

4.保持充足睡眠。充足的睡眠可以帮助身体恢复,增强免疫力。

5.多喝水。水可以清洁身体,帮助排毒,保持身体健康。

6.戒烟限酒。长期吸烟和饮酒会增加患癌症的风险,应该戒烟限酒。

7.保持良好的心理状态。长期紧张、焦虑会影响免疫系统,应该保持良好的心理状态。

8.避免过度晒太阳。过度晒太阳会损伤皮肤,增加患皮肤癌的风险。

9.注意个人卫生。保持个人卫生可以减少细菌和病毒的传播,预防感染疾病。

10.定期体检。定期体检可以发现早期疾病,及时治疗,保持身体健康。