社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行
  • 295阅读
  • 17回复

[分享]鲜香暖胃 冬日限定暖汤|羊肚菌肉丸汤|Jrake| hey

楼层直达
级别: 终身优会
发帖
250108
飞翔币
48300
威望
39522
飞扬币
885943
信誉值
30

— 本帖被 srwam 执行锁定操作(2025-03-18) —










本帖最近评分记录: 1 条评分 飞扬币 +50
爱我中华 飞扬币 +50 2024-12-04 社区因为有您的参与更精彩!
 
级别: 终身优会
发帖
250108
飞翔币
48300
威望
39522
飞扬币
885943
信誉值
30

只看该作者 1 发表于: 2024-12-04
  羊肚菌肉丸汤的制作步骤

  准备食材

  羊肚菌:适量(新鲜或干货)

  猪肉馅:200克

  山药:1根(约300克)

  生姜:适量(切片)

  青葱:适量(切段)

  盐:适量

  料酒:适量

  清水:适量

  处理食材

  如果使用干货羊肚菌,提前用温水泡发20-30分钟,然后清洗干净。新鲜的羊肚菌也要清洗干净。

  山药去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡,防止氧化变色。

  将猪肉馅放入碗中,加入适量的盐、料酒和生姜片,搅拌均匀。然后搓成小肉丸备用。

  炖煮汤底

  在锅中加入足量清水,放入姜片、料酒和羊肚菌,煮沸后转小火炖煮15分钟,让汤底充满香气。

  加入山药和肉丸

  将山药块和肉丸加入锅中,继续小火炖煮15分钟,直到山药熟软,肉丸熟透。

  调味出锅

  根据个人口味加入适量盐调味,撒上青葱段,再煮几分钟即可关火。将羊肚菌山药肉丸汤倒入大碗中,香气扑鼻,暖意满满!

  注意事项

  炖煮时火候要掌握好,避免食材煮烂或未熟透。

  调味时要根据个人口味适量添加盐和其他调味料。

  新鲜的羊肚菌和干货羊肚菌在处理上有所不同,注意区分。

  这道羊肚菌肉丸汤是冬季进补的绝佳选择,不仅能温暖你的胃,还能滋补你的身体。羊肚菌富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质,有助于提高免疫力和抵抗力。山药则被誉为“补气佳品”,能够滋阴补肾、健脾胃。猪肉则富含优质蛋白质和必需的脂肪酸,能够滋补身体,增强体力。在寒冷的冬季,喝一碗热腾腾的羊肚菌山药肉丸汤,不仅能够立即暖身,还能够为身体提供丰富的营养。

级别: 终身优会
发帖
250108
飞翔币
48300
威望
39522
飞扬币
885943
信誉值
30

只看该作者 2 发表于: 2024-12-04
了解一下。
huwg 
级别: 管理员
发帖
357218
飞翔币
699910644
威望
6426759
飞扬币
5805269
信誉值
50

只看该作者 3 发表于: 2024-12-04
来看看了
huwg 
级别: 管理员
发帖
357218
飞翔币
699910644
威望
6426759
飞扬币
5805269
信誉值
50

只看该作者 4 发表于: 2024-12-04
了解一下
huwg 
级别: 管理员
发帖
357218
飞翔币
699910644
威望
6426759
飞扬币
5805269
信誉值
50

只看该作者 5 发表于: 2024-12-04
谢谢分享
级别: 茶馆馆主
发帖
617910
飞翔币
215442
威望
3961
飞扬币
3144235
信誉值
0

只看该作者 6 发表于: 2024-12-04
美的享受
级别: 超级版主
发帖
883678
飞翔币
253135
威望
224883
飞扬币
2705020
信誉值
0

只看该作者 7 发表于: 2024-12-04
来看一下
级别: 超级版主
发帖
883678
飞翔币
253135
威望
224883
飞扬币
2705020
信誉值
0

只看该作者 8 发表于: 2024-12-04
也就看看
级别: 超级版主
发帖
883678
飞翔币
253135
威望
224883
飞扬币
2705020
信誉值
0

只看该作者 9 发表于: 2024-12-04
不错,了解了
srwam 
级别: 超级版主
发帖
710062
飞翔币
170
威望
25627
飞扬币
3206927
信誉值
0

只看该作者 10 发表于: 2024-12-04
来看看
srwam 
级别: 超级版主
发帖
710062
飞翔币
170
威望
25627
飞扬币
3206927
信誉值
0

只看该作者 11 发表于: 2024-12-04
了解一下
级别: 终身优会
发帖
405036
飞翔币
35652
威望
6957
飞扬币
1438021
信誉值
0

只看该作者 12 发表于: 2024-12-04
进来看一下
级别: 终身优会
发帖
405036
飞翔币
35652
威望
6957
飞扬币
1438021
信誉值
0

只看该作者 13 发表于: 2024-12-04
来看看羊肚菌肉丸汤
级别: 终身优会
发帖
405036
飞翔币
35652
威望
6957
飞扬币
1438021
信誉值
0

只看该作者 14 发表于: 2024-12-04
不错,来学习了
级别: 茶馆馆主
发帖
100057
飞翔币
0
威望
221543
飞扬币
1421
信誉值
0

只看该作者 15 发表于: 2024-12-06
  过来瞧一眼  
级别: 茶馆馆主
发帖
100057
飞翔币
0
威望
221543
飞扬币
1421
信誉值
0

只看该作者 16 发表于: 2024-12-06
不错,欣赏了
级别: 茶馆馆主
发帖
100057
飞翔币
0
威望
221543
飞扬币
1421
信誉值
0

只看该作者 17 发表于: 2024-12-06
楼主搬运辛苦